1. Cam thảo
Cam thảo có chứa phytoestrogens mà làm giảm testosterone. Và nếu bạn nghĩ điều này không ảnh hưởng đến phụ nữ thì bạn đã nhầm rồi đấy: Testosterone được tìm thấy ở cả hai giới và đóng vai trò quan trọng với ham muốn của mọi người.
Có một điều may là bạn phải hấp thụ nhiều phytoestrogens thì mới có tác hại đáng kể. Do đó, nếu thỉnh thoảng thấy thèm thì bạn vẫn có thể ăn nhưng chỉ nên ăn rất ít. Còn nếu có thể thì nên nói không với thực phẩm này nhé.
2. Đậu nành
 |
Đậu nành cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, tuy nhiên, bên cạnh đó, nó cũng có thể làm giảm mạnh lượng testosterone. Vì thế, nếu bạn đang gặp trục trặc về ham muốn trong “chuyện ấy” thì cần để ý đến thực phẩm này.
3. Rau mùi
Mặc dù ít người biết điều này nhưng trên thực tế, rau mùi có thể làm giảm lượng testosterone, từ đó làm giảm ham muốn của bạn.
4. Bạc hà
Một thực phẩm khác làm giảm testosterone là bạc hà. Đây quả là một tin buồn cho những ai vẫn quen sử dụng kẹo bạc hà để làm thơm miệng. Tuy nhiên, nếu muốn bảo vệ ham muốn của mình, bạn đành phải chọn phương pháp làm thơm miệng khác thôi.
5. Trà, cà phê
Đối với một số người, đồ uống chứa cafein có tác dụng như một chất lợi tiểu, giúp loại bỏ những chât lỏng thừa trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu quá uống nhiều hoặc nếu bạn không quen đồ uống chứa cafein mà giờ lại đột ngột bắt đầu uống thì cafein có thể gây tác hại cho bụng và ruột.
 |
6. Quá nhiều đường và chất béo
Khi bạn ăn nhiều đường hơn cơ thể cần, lượng đường thừa sẽ được chuyển thành chất béo có tên gọi là triglyceride. Triglyceride di chuyển trong máu và được tích trữ dưới dạng chất béo trong cơ thể. Trên đường đi, một số chất béo này sẽ bám vào thành động mạch, và cùng với cholesterol, chúng sẽ chặn các mạch máu dẫn đến bộ phận sinh dục.
Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống nhiều chất béo có thể dẫn đến chứng xơ vữa động mạch mà có thể gây ra bệnh tim hoặc đột quỵ. Và khi động mạch bị nghẽn thì nó sẽ ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của bạn.
Tất cả mạch máu trong cơ thể chịu ảnh hưởng của chứng xơ vữa động mạch, bao gồm những mạch máu ở bộ phận sinh dục và khung xương chậu. Đối với đàn ông, rối loạn xuất tinh thường là dấu hiệu đầu tiên của chứng xơ vữa động mạch và có bằng chứng rõ ràng rằng bệnh này còn ảnh hưởng đến cả phụ nữ, cụ thể là giảm mức độ bôi trơn bộ phận sinh dục và giảm ham muốn.
[links()]
Theo Thụy Vân
Afamily
