5 cách cải thiện bướu cổ do thiếu i-ốt hiệu quả và an toàn

Bướu cổ do thiếu i-ốt là gì?

Bướu cổ do thiếu i-ốt là tình trạng tuyến giáp phì đại hoặc xuất hiện khối bướu ở vùng cổ khi cơ thể không được cung cấp đủ i-ốt trong thời gian dài. I-ốt là nguyên liệu quan trọng để tuyến giáp sản xuất hormone T3 và T4 – hai hormone giúp điều hòa quá trình trao đổi chất, phát triển não bộ và duy trì năng lượng.

Khi thiếu i-ốt, tuyến giáp phải tăng cường hoạt động để bù đắp, dẫn đến phì đại tuyến giáp và hình thành bướu. Bệnh thường gặp ở vùng núi cao, nơi nguồn thực phẩm chứa i-ốt khan hiếm, hoặc ở người ăn uống không đủ chất.

5 cách cải thiện bướu cổ do thiếu i-ốt hiệu quả và an toàn

Dù phần lớn lành tính, nhưng nếu không được điều chỉnh, bướu cổ có thể phát triển lớn, gây chèn ép, rối loạn nội tiết và ảnh hưởng thẩm mỹ. Dưới đây là 5 cách giúp cải thiện bướu cổ do thiếu i-ốt hiệu quả:

1. Bổ sung i-ốt đúng và đủ – yếu tố nền tảng cải thiện bướu cổ

Nguyên nhân chính gây bướu cổ là thiếu i-ốt, vì vậy việc bổ sung đúng cách là bước đầu tiên và quan trọng nhất để cải thiện bệnh.

●     Dùng muối i-ốt hằng ngày: Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất để bổ sung i-ốt. Tuy nhiên, nên bảo quản muối i-ốt kín, tránh ánh sáng trực tiếp để không bị bay hơi i-ốt.

●     Tăng cường thực phẩm giàu i-ốt: Hải sản như cá biển, tôm, cua, sò, rong biển, trứng, sữa là nguồn cung cấp dồi dào.

●     Hạn chế ăn sống rau họ cải, sắn, đậu nành: Vì những thực phẩm này chứa chất goitrogen – chất làm cản trở hấp thu i-ốt vào tuyến giáp.

Bổ sung i-ốt đủ lượng sẽ giúp tuyến giáp hoạt động ổn định, giảm phì đại, từ đó hỗ trợ làm nhỏ dần khối bướu theo thời gian.

2. Ăn uống khoa học – cân bằng dưỡng chất giúp tuyến giáp khỏe mạnh

Không chỉ thiếu i-ốt, chế độ ăn mất cân đối cũng khiến tuyến giáp dễ bị rối loạn. Người bệnh nên:

●     Ăn đa dạng thực phẩm: Cung cấp đủ đạm, chất béo tốt (omega-3), vitamin và khoáng chất.

●     Tăng rau xanh, trái cây tươi: Bổ sung chất chống oxy hóa, giúp chống viêm và bảo vệ tế bào tuyến giáp.

●     Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, selen, magie: Các khoáng chất này giúp tổng hợp và cân bằng hormone tuyến giáp.

●     Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán, rượu bia, cà phê.

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp tuyến giáp phục hồi tốt hơn, đồng thời cải thiện năng lượng, giấc ngủ và tâm trạng của người bệnh.

3. Duy trì lối sống lành mạnh – hỗ trợ hormone tuyến giáp

Căng thẳng kéo dài, thức khuya hoặc lười vận động đều có thể làm rối loạn hormone tuyến giáp, khiến bệnh tiến triển nhanh hơn. Vì vậy, lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong cải thiện bướu cổ do thiếu i-ốt:

●     Ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, tránh làm việc quá sức.

●     Tập thể dục thường xuyên: đi bộ, yoga, thiền hoặc bơi lội giúp tăng tuần hoàn máu và điều hòa nội tiết.

●     Giữ tinh thần thoải mái: Hạn chế stress, lo âu – yếu tố khiến cơ thể sản sinh hormone cortisol, gây rối loạn chức năng tuyến giáp.

●     Không hút thuốc, hạn chế rượu bia: Nicotine và cồn có thể cản trở hấp thu i-ốt, gây hại cho tuyến giáp.

Một tinh thần thư giãn và thói quen sinh hoạt điều độ chính là “liều thuốc tự nhiên” giúp cải thiện bướu hiệu quả hơn bất kỳ phương pháp nào.

4. Theo dõi định kỳ – phát hiện sớm bất thường để can thiệp kịp thời

Bướu cổ do thiếu i-ốt thường tiến triển âm thầm, nên việc thăm khám định kỳ là vô cùng quan trọng. Người bệnh nên:

●     Siêu âm tuyến giáp 6 - 12 tháng/lần để theo dõi kích thước và hình dạng bướu.

●     Xét nghiệm hormone tuyến giáp (TSH, FT3, FT4) để đánh giá chức năng hoạt động.

●     Sinh thiết tế bào nếu khối bướu có dấu hiệu phát triển nhanh hoặc nghi ngờ ác tính.

Theo dõi định kỳ giúp phát hiện sớm những thay đổi bất thường, từ đó có hướng xử lý phù hợp, tránh để khối bướu phát triển lớn gây chèn ép hoặc biến chứng.

5. Kết hợp sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược – hướng đi an toàn và bền vững

Bên cạnh các biện pháp dinh dưỡng và lối sống, việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược là một trong những lựa chọn được nhiều người tin tưởng hiện nay. Các sản phẩm chứa thành phần chính là chiết xuất hải tảo – nguồn i-ốt tự nhiên, kết hợp cùng khổ sâm nam, bán biên liên, ba chạc, lá neem, magie và kali iodid đã được nghiên cứu mang lại nhiều lợi ích cho tuyến giáp.

●     Chiết xuất hải tảo: Bổ sung i-ốt sinh học, hỗ trợ ổn định hormone tuyến giáp, làm mềm và thu nhỏ kích thước bướu.

●     Khổ sâm nam, bán biên liên, ba chạc, lá neem: Giúp kháng viêm, điều hòa miễn dịch, giảm sự phát triển của khối bướu.

●     Magie và kali iodid: Hỗ trợ tim mạch, giảm hồi hộp, mệt mỏi, tim đập nhanh – các triệu chứng thường gặp ở người rối loạn nội tiết.

Giải pháp này đặc biệt phù hợp với người bị bướu cổ lành tính do thiếu i-ốt, người có nguy cơ cao hoặc người sau phẫu thuật tuyến giáp muốn phòng ngừa tái phát.

Theo các chuyên gia nội tiết, bướu cổ do thiếu i-ốt là bệnh lý hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu người bệnh chủ động thay đổi thói quen sống và theo dõi định kỳ. Việc kết hợp giữa bổ sung i-ốt đúng cách, duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống cân bằng và sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt mà vẫn đảm bảo an toàn lâu dài.

Người bệnh nên kiên trì áp dụng các biện pháp này trong ít nhất 3 - 6 tháng để tuyến giáp phục hồi dần, thay vì nóng vội dùng thuốc hoặc can thiệp phẫu thuật sớm khi chưa thật cần thiết.

Với thành phần là Chiết xuất Hải tảo kết hợp Cao Khổ sâm nam, Cao Bán biên liên, Cao Ba chạc, Cao lá neem cùng nhiều hoạt chất khác, TPBVSK Ích Giáp Vương giúp hỗ trợ giảm sự tiến triển của bướu cổ lành tính, bướu cổ do thiếu iod, hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng của bướu tuyến giáp.

Đối tượng sử dụng:
- Người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên bị bướu cổ lành tính.
- Người có nguy cơ bướu cổ.

Hướng dẫn sử dụng:
- Ngày uống 2 - 4 viên/lần x 2 lần/ngày.
- Nên uống trước bữa ăn 30 phút.
- Nên sử dụng liên tục một đợt từ 3 - 6 tháng để có kết quả tốt.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu
Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm.
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội.
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169.
Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 02021/2019/ATTP-XNQC.
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.