5 cách bảo vệ đường hô hấp khỏe mạnh trước tình hình dịch bệnh tăng cao

0:00 / 0:00
0:00
Trước tình hình dịch bệnh viêm hô hấp tăng trở lại, liệu bạn đã biết cách để bảo vệ bản thân và gia đình trước sự lây lan quay lại của dịch bệnh đó chưa? Bài viết dưới đây sẽ mách bạn 5 cách bảo vệ đường hô hấp khỏe mạnh giúp phòng ngừa các bệnh đường hô hấp.

Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh viêm đường hô hấp

Viêm đường hô hấp là bệnh phổ biến và thường lặp đi lặp lại nhiều lần trong năm, đặc biệt khi dịch viêm đường hô hấp đang có xu hướng lây lan và tăng cao trở lại. Vì vậy, tránh tiếp xúc với tác nhân gây bệnh là một trong những giải pháp giúp bảo vệ đường hô hấp của bạn.

Vi khuẩn, virus là các tác nhân chính gây viêm đường hô hấp. Chúng luôn tồn tại ở xung quanh bạn, trong không khí, trên các bề mặt dễ tiếp xúc hoặc những người đang bị bệnh về đường hô hấp. Do đó, để bảo vệ và phòng tránh các bệnh viêm đường hô hấp nói chung và dịch bệnh covid nói riêng, bạn nên giữ khoảng cách an toàn với nguồn bệnh bằng cách thực hiện nghiêm chỉnh thông điệp 5K của Bộ Y tế.

Vi khuẩn, virus là các tác nhân chính gây viêm đường hô hấp

Vi khuẩn, virus là các tác nhân chính gây viêm đường hô hấp

Ô nhiễm không khí hoặc khói thuốc lá cũng là nguyên nhân gây bệnh và làm cho tình trạng viêm đường hô hấp trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe hô hấp tránh bị lây nhiễm, bạn cần thực hiện các biện pháp sau:

- Đeo khẩu trang có khả năng lọc được các loại bụi, đặc biệt là bụi mịn khi đi ra ngoài trời.

- Rửa tay, sát khuẩn thường xuyên.

- Hút bụi, lau dọn vệ sinh cho ngôi nhà của bạn hàng tuần.

- Hạn chế tụ tập và đi đến những nơi đông người.

Tiêm vaccine phòng ngừa bệnh đường hô hấp

Tiêm vaccine phòng bệnh giúp cơ thể bạn sản sinh kháng thể chống lại sự tấn công của các tác nhân gây bệnh đường hô hấp và giảm nguy cơ xảy ra những biến chứng nghiêm trọng.

Đặc biệt, trong bối cảnh số ca mắc mới COVID-19 đang gia tăng nhanh chóng, tiêm phòng vaccine được Bộ Y tế ưu tiên hàng đầu trong các bước phòng chống sự lây lan nhanh của dịch bệnh.

Tiêm vắc xin phòng chống các bệnh về đường hô hấp

Tiêm vắc xin phòng chống các bệnh về đường hô hấp

Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp

Đặt mục tiêu tập thể dục đều đặn, vừa phải trong ít nhất 20 phút như đi bộ nhanh giúp tăng cường sức khỏe, từ đó nâng cao đề kháng cho cơ thể.

Ngoài những bài tập thể dục vận động mạnh, bạn cũng có thể thực hiện các bài tập thở để tăng cường sức khỏe hô hấp như: thở chúm môi, thở bụng, thở ngực kết hợp tay…

Các bài tập thở giúp phổi của bạn khỏe mạnh hơn

Các bài tập thở giúp phổi của bạn khỏe mạnh hơn

Theo thời gian, với việc tập luyện đều đặn sẽ cải thiện lưu lượng oxy trong máu, sau đó tăng luồng không khí đến cơ, tim, phổi giúp tăng thể trạng và giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh tăng cường sức đề kháng

Hãy tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng và uống đủ nước để giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh chống lại bệnh tật tốt nhất.

Một số thực phẩm chứa chất dinh dưỡng vừa giúp tăng sức đề kháng vừa giúp bảo vệ phổi và tối ưu hóa chức năng của phổi như là: Táo, cam, bưởi quýt, việt quất, ớt, bí ngô, sữa chua, đậu lăng và củ cải đường…

Một số thực phẩm giúp tăng cường đề kháng hô hấp

Một số thực phẩm giúp tăng cường đề kháng hô hấp

Sử dụng TPBVSK Bổ Phế Kha Tử Tín Phong giúp bổ phế, tăng đề kháng hô hấp

Theo các chuyên gia, bên cạnh việc tránh xa nguồn lây bệnh và chú ý xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe như Bổ Phế Kha Tử Tín Phong giúp hỗ trợ bổ phế, tăng cường đề kháng đường hô hấp, bảo vệ hệ hô hấp của bạn được tốt nhất.

Sản phẩm Bổ Phế Kha Tử Tín Phong được kế thừa từ phương thuốc cổ truyền gia thêm các vị dược liệu quý như Kha Tử, viễn chí, trần bì … kết hợp với dây chuyền sản xuất hiện đại không chỉ đem đến công dụng hỗ trợ bổ phế, giảm ho, long đờm; mà còn còn giúp sát khuẩn, làm sạch họng, tăng cường đề kháng hô hấp hiệu quả.

Bổ Phế Kha Tử Tín Phong giúp hỗ trợ bổ phế, tăng đề kháng hô hấp

Bổ Phế Kha Tử Tín Phong giúp hỗ trợ bổ phế, tăng đề kháng hô hấp

Không những vậy, sản phẩm Bổ Phế Kha Tử Tín Phong còn là sản phẩm tiên phong trên thị trường ở dạng không đường, an toàn sử dụng cho mọi đối tượng, kể cả người bị tiểu đường và người có nguy cơ bị tiểu đường, người béo phì huyết áp cao và trẻ nhỏ.

Sau gần 1 thập kỷ có mặt thị trường, Bổ Phế Kha Tử Tín Phong đã nhận được nhiều tình cảm của dược sĩ nhà thuốc và người tiêu dùng về tác dụng hỗ trợ bổ phế, giảm ho, long đờm hiệu quả.

Uy tín, chất lượng của thương hiệu hỗ trợ giảm ho Bổ Phế Kha Tử Tín Phong một lần nữa được khẳng định khi 2 năm liên tiếp thương hiệu vinh dự đạt những giải thưởng danh giá:

- Giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” năm 2022, do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.

- “Top 10 Thương hiệu mạnh Quốc gia” năm 2023, do Hội Chống hàng giả và Bảo vệ thương hiệu Hà Nội, Trung tâm Chống hàng giả phối hợp với Hiệp Hội thông tin Châu Á (AIPA) trao tặng.

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về cách bảo vệ hô hấp luôn khỏe mạnh và sản phẩm Bổ Phế Kha Tử Tín Phong, xin vui lòng liên hệ theo số hotline 1800 9229 để được Dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.

Bổ Phế Kha Tử Tín Phong - Sản phẩm cổ truyền hỗ trợ giảm ho cho cả gia đình

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bổ Phế Kha Tử Tín Phong là sự kế thừa phương thuốc cổ truyền từ ngàn đời gia thêm các vị thảo dược quý như Kha Tử, Trần bì, Viễn chí ... giúp hỗ trợ bổ phế, giảm ho, long đờm an toàn, hiệu quả.

Đối tượng sử dụng: Người bị ho khan, ho có đờm, ho do thay đổi thời tiết, cảm lạnh, do viêm họng, viêm phế quản.

Cách dùng:

Đối với siro đóng chai 125ml: 3 lần/ ngày

- Người lớn: 15ml/ lần

- Trẻ em từ 4-10 tuổi: 10ml/ lần

- Trẻ em từ 2-3 tuổi: 5ml/ lần

- Trẻ em dưới 2 tuổi tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Đối với viên ngậm:

- Người lớn: 4-6 viên/ ngày

- Trẻ em từ 2 tuổi: 2-3 viên/ ngày

- Trẻ em dưới 2 tuổi tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty Cổ phần Dược phẩm Tín Phong.

Địa chỉ Lô B8-B10/D6, Khu đô thị Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Để biết thêm thông tin về sản phẩm, độc giả truy cập: https://bophekhatutinphong.vn/

Hotline: 18009229 (Miễn cước phí)

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tin cùng chuyên mục

Bổ sung canxi trúng mô đích không lo con nóng, táo!

Bổ sung canxi trúng mô đích không lo con nóng, táo!

Theo thống kê mới nhất của Viện Y xã hội học, tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em dưới 5 tuổi nước ta đã lên tới 29,3%. Phần lớn lý do xuất phát từ tình trạng thiếu Canxi. Nắm bắt thực trạng này, SatiCalci D3K2 đã ra đời với công thức chuyên biệt đạt chuẩn châu Âu, giúp trẻ hấp thu Canxi hiệu quả mà không lo nóng trong, táo bón.

Đọc thêm

Bảo vệ hệ hô hấp với dung dịch xịt mũi SalineSea vỏ nhôm kháng khuẩn

Bảo vệ hệ hô hấp với dung dịch xịt mũi SalineSea vỏ nhôm kháng khuẩn
Trong bối cảnh ô nhiễm không khí và thời tiết thất thường, các bệnh về hô hấp gia tăng, nhất là ở trẻ nhỏ, xịt rửa mũi là giải pháp thiết yếu giúp bảo vệ xoang mũi khỏi các tác nhân gây bệnh. SalineSea - bộ dung dịch xịt mũi vỏ nhôm kháng khuẩn từ Dược phẩm Meracine là sự lựa chọn an toàn, hiệu quả cho cả gia đình.

Các phương pháp điều trị gút và giải pháp từ Hoàng Thống Phong

Các phương pháp điều trị gút và giải pháp từ Hoàng Thống Phong
Gút là căn bệnh khá phổ biến hiện nay và thường tiến triển âm thầm nên làm người mắc chủ quan. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì bệnh gút có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp lại các phương pháp điều trị gút hiệu quả, mời bạn đọc theo dõi.

Phòng ngừa suy thận gây nhồi máu cơ tim từ Ích Thận Vương

Phòng ngừa suy thận gây nhồi máu cơ tim từ Ích Thận Vương
Khi suy thận mạn tiến triển đến giai đoạn nặng mà không được điều trị, bệnh nhân sẽ bị tử vong do các biến chứng. Trong đó, một trong những ảnh hưởng nghiêm trọng là khi suy thận dẫn đến suy tim, nhồi máu cơ tim. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên điều trị sớm và kết hợp sử dụng ngay sản phẩm Ích Thận Vương.

Mất ngủ kéo dài là bệnh gì? 4 cách giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu

Mất ngủ kéo dài là bệnh gì? 4 cách giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu
Mất ngủ kéo dài đang dần trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm đảo lộn cuộc sống của người mắc. Vậy nguyên nhân gây mất ngủ kéo dài là gì và làm sao để khắc phục tình trạng này? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

Ba thời điểm phụ nữ dễ suy giảm nội tiết tố

Ba thời điểm phụ nữ dễ suy giảm nội tiết tố
Nội tiết tố không chỉ là những chất hóa học đơn thuần trong cơ thể; chúng chính là nguồn sống, là sức mạnh lan tỏa tạo nên cái đẹp và sự quyến rũ của người phụ nữ. Những ai từng bước vào đời sống của một người phụ nữ đều ít nhiều cảm nhận được sự tinh tế và phức tạp của cơ thể họ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá ba thời điểm quan trọng mà phụ nữ dễ bị suy giảm nội tiết tố, cụ thể là estrogen – nội tiết tố quan trọng tạo nên sức khỏe và cuốn hút của phái đẹp.

Ngày độc thân săn khuyến mãi giảm 100% độc nhất từ Vietjet

Ngày độc thân săn khuyến mãi giảm 100% độc nhất từ Vietjet
(PLVN) -  Mừng ngày độc thân 11/11 – ngày hội mua sắm lớn nhất năm, cùng Vietjet tham gia siêu khuyến mãi hàng triệu vé máy bay giảm đến 100% (*) để sẵn sàng khám phá khắp Việt Nam và quốc tế. Theo đó, duy nhất từ 0h00 đến 23h59 ngày 11/11/2024, hành khách nhập mã khuyến mãi VJ11 khi đặt vé tại website www.vietjetair.com và ứng dụng Vietjet Air sẽ nhận ngay ưu đãi giảm 100% giá vé Eco (*), thời gian bay từ 1/1/2025 đến 22/5/2025 (**).

Biến chứng nguy hiểm của viêm khớp dạng thấp và giải pháp hỗ trợ phòng ngừa từ Hoàng Thấp Linh

Biến chứng nguy hiểm của viêm khớp dạng thấp và giải pháp hỗ trợ phòng ngừa từ Hoàng Thấp Linh
Viêm khớp dạng thấp là một trong những bệnh lý xương khớp nguy hiểm hàng đầu, bởi nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng như mù lòa, mắc bệnh tim mạch, tổn thương thần kinh, loãng xương… Cùng tìm hiểu những hậu quả nghiêm trọng của viêm khớp dạng thấp đối với cơ thể và cách phòng ngừa hiệu quả trong bài viết dưới đây.