5 cách bảo vệ đường hô hấp khỏe mạnh trước tình hình dịch bệnh tăng cao

0:00 / 0:00
0:00
Trước tình hình dịch bệnh viêm hô hấp tăng trở lại, liệu bạn đã biết cách để bảo vệ bản thân và gia đình trước sự lây lan quay lại của dịch bệnh đó chưa? Bài viết dưới đây sẽ mách bạn 5 cách bảo vệ đường hô hấp khỏe mạnh giúp phòng ngừa các bệnh đường hô hấp.

Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh viêm đường hô hấp

Viêm đường hô hấp là bệnh phổ biến và thường lặp đi lặp lại nhiều lần trong năm, đặc biệt khi dịch viêm đường hô hấp đang có xu hướng lây lan và tăng cao trở lại. Vì vậy, tránh tiếp xúc với tác nhân gây bệnh là một trong những giải pháp giúp bảo vệ đường hô hấp của bạn.

Vi khuẩn, virus là các tác nhân chính gây viêm đường hô hấp. Chúng luôn tồn tại ở xung quanh bạn, trong không khí, trên các bề mặt dễ tiếp xúc hoặc những người đang bị bệnh về đường hô hấp. Do đó, để bảo vệ và phòng tránh các bệnh viêm đường hô hấp nói chung và dịch bệnh covid nói riêng, bạn nên giữ khoảng cách an toàn với nguồn bệnh bằng cách thực hiện nghiêm chỉnh thông điệp 5K của Bộ Y tế.

Vi khuẩn, virus là các tác nhân chính gây viêm đường hô hấp

Vi khuẩn, virus là các tác nhân chính gây viêm đường hô hấp

Ô nhiễm không khí hoặc khói thuốc lá cũng là nguyên nhân gây bệnh và làm cho tình trạng viêm đường hô hấp trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe hô hấp tránh bị lây nhiễm, bạn cần thực hiện các biện pháp sau:

- Đeo khẩu trang có khả năng lọc được các loại bụi, đặc biệt là bụi mịn khi đi ra ngoài trời.

- Rửa tay, sát khuẩn thường xuyên.

- Hút bụi, lau dọn vệ sinh cho ngôi nhà của bạn hàng tuần.

- Hạn chế tụ tập và đi đến những nơi đông người.

Tiêm vaccine phòng ngừa bệnh đường hô hấp

Tiêm vaccine phòng bệnh giúp cơ thể bạn sản sinh kháng thể chống lại sự tấn công của các tác nhân gây bệnh đường hô hấp và giảm nguy cơ xảy ra những biến chứng nghiêm trọng.

Đặc biệt, trong bối cảnh số ca mắc mới COVID-19 đang gia tăng nhanh chóng, tiêm phòng vaccine được Bộ Y tế ưu tiên hàng đầu trong các bước phòng chống sự lây lan nhanh của dịch bệnh.

Tiêm vắc xin phòng chống các bệnh về đường hô hấp

Tiêm vắc xin phòng chống các bệnh về đường hô hấp

Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp

Đặt mục tiêu tập thể dục đều đặn, vừa phải trong ít nhất 20 phút như đi bộ nhanh giúp tăng cường sức khỏe, từ đó nâng cao đề kháng cho cơ thể.

Ngoài những bài tập thể dục vận động mạnh, bạn cũng có thể thực hiện các bài tập thở để tăng cường sức khỏe hô hấp như: thở chúm môi, thở bụng, thở ngực kết hợp tay…

Các bài tập thở giúp phổi của bạn khỏe mạnh hơn

Các bài tập thở giúp phổi của bạn khỏe mạnh hơn

Theo thời gian, với việc tập luyện đều đặn sẽ cải thiện lưu lượng oxy trong máu, sau đó tăng luồng không khí đến cơ, tim, phổi giúp tăng thể trạng và giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh tăng cường sức đề kháng

Hãy tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng và uống đủ nước để giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh chống lại bệnh tật tốt nhất.

Một số thực phẩm chứa chất dinh dưỡng vừa giúp tăng sức đề kháng vừa giúp bảo vệ phổi và tối ưu hóa chức năng của phổi như là: Táo, cam, bưởi quýt, việt quất, ớt, bí ngô, sữa chua, đậu lăng và củ cải đường…

Một số thực phẩm giúp tăng cường đề kháng hô hấp

Một số thực phẩm giúp tăng cường đề kháng hô hấp

Sử dụng TPBVSK Bổ Phế Kha Tử Tín Phong giúp bổ phế, tăng đề kháng hô hấp

Theo các chuyên gia, bên cạnh việc tránh xa nguồn lây bệnh và chú ý xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe như Bổ Phế Kha Tử Tín Phong giúp hỗ trợ bổ phế, tăng cường đề kháng đường hô hấp, bảo vệ hệ hô hấp của bạn được tốt nhất.

Sản phẩm Bổ Phế Kha Tử Tín Phong được kế thừa từ phương thuốc cổ truyền gia thêm các vị dược liệu quý như Kha Tử, viễn chí, trần bì … kết hợp với dây chuyền sản xuất hiện đại không chỉ đem đến công dụng hỗ trợ bổ phế, giảm ho, long đờm; mà còn còn giúp sát khuẩn, làm sạch họng, tăng cường đề kháng hô hấp hiệu quả.

Bổ Phế Kha Tử Tín Phong giúp hỗ trợ bổ phế, tăng đề kháng hô hấp

Bổ Phế Kha Tử Tín Phong giúp hỗ trợ bổ phế, tăng đề kháng hô hấp

Không những vậy, sản phẩm Bổ Phế Kha Tử Tín Phong còn là sản phẩm tiên phong trên thị trường ở dạng không đường, an toàn sử dụng cho mọi đối tượng, kể cả người bị tiểu đường và người có nguy cơ bị tiểu đường, người béo phì huyết áp cao và trẻ nhỏ.

Sau gần 1 thập kỷ có mặt thị trường, Bổ Phế Kha Tử Tín Phong đã nhận được nhiều tình cảm của dược sĩ nhà thuốc và người tiêu dùng về tác dụng hỗ trợ bổ phế, giảm ho, long đờm hiệu quả.

Uy tín, chất lượng của thương hiệu hỗ trợ giảm ho Bổ Phế Kha Tử Tín Phong một lần nữa được khẳng định khi 2 năm liên tiếp thương hiệu vinh dự đạt những giải thưởng danh giá:

- Giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” năm 2022, do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.

- “Top 10 Thương hiệu mạnh Quốc gia” năm 2023, do Hội Chống hàng giả và Bảo vệ thương hiệu Hà Nội, Trung tâm Chống hàng giả phối hợp với Hiệp Hội thông tin Châu Á (AIPA) trao tặng.

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về cách bảo vệ hô hấp luôn khỏe mạnh và sản phẩm Bổ Phế Kha Tử Tín Phong, xin vui lòng liên hệ theo số hotline 1800 9229 để được Dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.

Bổ Phế Kha Tử Tín Phong - Sản phẩm cổ truyền hỗ trợ giảm ho cho cả gia đình

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bổ Phế Kha Tử Tín Phong là sự kế thừa phương thuốc cổ truyền từ ngàn đời gia thêm các vị thảo dược quý như Kha Tử, Trần bì, Viễn chí ... giúp hỗ trợ bổ phế, giảm ho, long đờm an toàn, hiệu quả.

Đối tượng sử dụng: Người bị ho khan, ho có đờm, ho do thay đổi thời tiết, cảm lạnh, do viêm họng, viêm phế quản.

Cách dùng:

Đối với siro đóng chai 125ml: 3 lần/ ngày

- Người lớn: 15ml/ lần

- Trẻ em từ 4-10 tuổi: 10ml/ lần

- Trẻ em từ 2-3 tuổi: 5ml/ lần

- Trẻ em dưới 2 tuổi tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Đối với viên ngậm:

- Người lớn: 4-6 viên/ ngày

- Trẻ em từ 2 tuổi: 2-3 viên/ ngày

- Trẻ em dưới 2 tuổi tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty Cổ phần Dược phẩm Tín Phong.

Địa chỉ Lô B8-B10/D6, Khu đô thị Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Để biết thêm thông tin về sản phẩm, độc giả truy cập: https://bophekhatutinphong.vn/

Hotline: 18009229 (Miễn cước phí)

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tin cùng chuyên mục

Uống gì để xua tan căng thẳng, giải nhiệt cuộc sống trong những chuyến đi dịp nghỉ lễ?

Uống gì để xua tan căng thẳng, giải nhiệt cuộc sống trong những chuyến đi dịp nghỉ lễ?

(PLVN) - Kỳ nghỉ 30-4 và 1-5 là lúc hàng vạn bạn trẻ “xách balo lên và đi”, mở đầu chuỗi ngày hè khám phá đất nước . Trong túi xách của người trẻ không thể thiếu thức uống được coi là must-have, giúp xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống khỏi những lo lắng, áp lực và nắng nóng ngày hè.

Đọc thêm

Cốm Vương Não Khang: Hơn một thập kỷ đồng hành cùng trẻ rối loạn phát triển

Cốm Vương Não Khang: Hơn một thập kỷ đồng hành cùng trẻ rối loạn phát triển
Cốm thảo dược Vương Não Khang là thực phẩm bảo vệ sức khỏe thuộc nhóm hỗ trợ thần kinh - tâm thần dùng cho trẻ rối loạn phát triển, điển hình như trẻ tự kỷ, trẻ tăng động dẫn đến rối loạn giấc ngủ, trẻ cần tăng cường vi chất và năng lượng cho não bộ… Hơn 10 năm ra đời, Vương Não Khang đã được 97% người tiêu dùng phản hồi hài lòng và rất hài lòng về hiệu quả của sản phẩm (theo khảo sát của Thời báo Kinh tế).

Trẻ hóa da bằng Meso - Giải pháp vàng trong làng phục hồi và căng bóng da

Trẻ hóa da bằng Meso - Giải pháp vàng trong làng phục hồi và căng bóng da
Sử dụng giải pháp trẻ hóa da bằng Meso đang là một trào lưu làm đẹp được chị em phụ nữ ưa chuộng, tiêm Meso cũng được ứng dụng trong phối hợp điều trị nhiều bệnh lý da khác nhau như bạch biến, giãn mạch và điều trị sẹo. Phương pháp này phù hợp cho làn da sau 25 tuổi và làn da cần cấp ẩm nhẹ nhàng.

Chàm sữa ở trẻ và cách cải thiện nhanh với Eczestop

Chàm sữa ở trẻ và cách cải thiện nhanh với Eczestop
(PLVN) -  Chàm sữa ở trẻ sơ sinh là bệnh ngoài da ảnh hưởng khá lớn đến sự phát triển của trẻ. Cách chữa chàm sữa không khó nhưng để hiểu tường tận nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp thì không phải ai cũng biết. Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

7 cách giảm huyết áp cao tự nhiên tại nhà và bí quyết từ Định Áp Vương

7 cách giảm huyết áp cao tự nhiên tại nhà và bí quyết từ Định Áp Vương
Huyết áp cao là căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của hàng triệu người trên thế giới. Do đó, việc kiểm soát huyết áp là vô cùng quan trọng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn 7 cách đơn giản để giảm huyết áp cao, tiêu biểu là sử dụng viên uống ổn định huyết áp lâu bền Định Áp Vương.

Rơi giấy tờ

Rơi giấy tờ
Khoảng 9h sáng 05/03/2024, trong quá trình di chuyển qua đoạn đường Hai Bà Trưng, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, TP Hà Nội tôi làm rơi bộ hồ sơ bản gốc gồm:

Phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả cùng viên uống Nattospes

Phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả cùng viên uống Nattospes
Đột quỵ não là bệnh nguy hiểm, khiến người bệnh có thể bị tử vong, hoặc để lại các di chứng và não bộ và khả năng vận động. Để phòng ngừa đột quỵ cũng như ngăn ngừa những biến chứng mà bệnh gây ra, nhiều người đã tin dùng viên uống thảo dược Nattospes và đều đạt được hiệu quả tốt.

Nhiệt lưỡi và giải pháp cải thiện hiệu quả từ gel Gumimouth

Nhiệt lưỡi và giải pháp cải thiện hiệu quả từ gel Gumimouth
Nhiệt lưỡi là tình trạng tổn thương niêm mạc miệng mà nhiều người gặp phải. Nhiệt lưỡi gây đau rát, khó chịu, khiến việc ăn uống giao tiếp trở nên khó khăn. Sử dụng gel bôi Gumimouth là giải pháp được nhiều người lựa chọn để phòng ngừa và cải thiện hiệu quả.

98% người dùng hài lòng về Ích Tâm Khang giúp hỗ trợ tăng cường chức năng tim

98% người dùng hài lòng về Ích Tâm Khang giúp hỗ trợ tăng cường chức năng tim
(PLVN) -  Ngày 19/01/2024 đã diễn ra buổi công bố kết quả khảo sát mức độ hài lòng của người tiêu dùng về sản phẩm Ích Tâm Khang do Thời báo Kinh tế VnEconomy thực hiện. Buổi công bố đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của truyền thông, báo chí, các chuyên gia về sức khỏe cũng như người bệnh tim mạch sử dụng Ích Tâm Khang trên cả nước.