Bỏ túi bí kíp nạp năng lượng siêu hiệu quả cho người trẻ

(PLVN) - “Làm hết sức, chơi hết mình" - câu nói này được người trẻ coi là "kim chỉ nam" trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Và để làm được điều này, người trẻ sẽ cần một nguồn năng lượng dồi dào, sức khỏe tốt và sức sống luôn tràn đầy.
Bỏ túi bí kíp nạp năng lượng siêu hiệu quả cho người trẻ

Năng lượng - "chìa khóa" giúp người trẻ làm mọi việc

Khi có đầy đủ năng lượng trong cơ thể, chắc chắn bạn sẽ thấy sảng khoái, cơ thể khỏe mạnh, tâm trí minh mẫn và phấn chấn hơn rất nhiều. Lúc này, bạn có thể hoàn thành tốt mọi công việc mà sếp giao, xử lý nhanh được các deadline gấp mà chẳng hề mệt mỏi. Ngay cả những việc làm hàng ngày như lướt web, mua sắm, tám chuyện với bạn bè hay thưởng thức một bộ phim mới cũng sẽ trở nên thú vị, hào hứng hơn khi bạn tràn ngập năng lượng.

Ngược lại, khi năng lượng của bạn cạn kiệt dần, những cơn tức giận, bực dọc và mệt mỏi sẽ dễ dàng kéo đến. Sự cạn kiệt năng lượng còn khiến bạn khó duy trì sự tập trung và bắt đầu xao nhãng với những việc bạn đang làm. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng công việc, học hành mà còn ảnh hưởng tới cảm xúc, tinh thần và các mối quan hệ xung quanh.

Có nhiều người trẻ cho rằng, điều giới trẻ cần bây giờ không phải là thời gian mà là năng lượng thật nhiều để có thể "cân” hết mọi việc mà chẳng lo mệt mỏi.

Bí kíp nạp năng lượng siêu hiệu quả

Một cơ thể tràn đầy sức sống với nguồn năng lượng luôn ngập tràn là điều ai cũng mong muốn, nhưng không phải ai cũng biết cách để "sạc pin" cho chính mình. Mỗi khi cảm thấy "sập nguồn", đừng quên nạp ngay năng lượng bằng những bí kíp "siêu đỉnh" dưới đây nhé.

Vận động

Vận động cơ thể: 10-20 phút tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp tim mạch của bạn khỏe hơn cũng như giúp giấc ngủ được sâu và ngon hơn. Thêm vào đó, nếu vận động ngoài trời, bạn có hấp thụ nhiều vitamin D hơn từ ánh sáng mặt trời, được hít thở không khí trong lành.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ sẽ làm bạn mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng vào ngày hôm sau. Nếu tình trạng thiếu ngủ kéo dài thì có thể khiến cơ thể bị suy nhược, sức khỏe giảm sút. Bởi vậy, hãy ngủ đúng giờ, ngủ đủ để cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Ăn sáng đầy đủ

Để bắt đầu một ngày mới tràn ngập năng lượng, bạn đừng bỏ quên bữa sáng. Nếu ăn sáng qua loa, hay nhịn ăn sáng có thể làm cơ thể thiếu hụt năng lượng, hiệu suất làm việc cũng giảm đi.

Uống đủ nước

Mất nước là một trong những lý do thường gặp khiến bạn dễ mệt mỏi. Hãy uống 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt trong những ngày nắng nóng để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi mới và tràn đầy năng lượng.

Bổ sung hoa quả

Hoa quả là nguồn cung cấp chất xơ cùng với vitamin A, vitamin C chúng ta xóa tan mệt mỏi, hồi phục sức khỏe. Đường glucose trong trái cây là loại đường tốt, không gây béo hay tích tụ mỡ mà còn cung cấp năng lượng cho cơ bắp của chúng ta khi hoạt động.

Thấu hiểu sâu sắc nhu cầu "làm gì cũng cần năng lượng" của người trẻ, Tập đoàn TH – đơn vị tiên phong trên con đường phát triển các sản phẩm đồ uống tốt cho sức khỏe – đã ra mắt dòng sản phẩm TH true JUICE với 3 sản phẩm chính là Nước trái cây TH true JUICE, nước trái cây xay TH true JUICE smoothie và Nước uống sữa trái cây TH true JUICE milk. Dù mới xuất hiện trên thị trường nhưng bộ sản phẩm đồ uống của Tập đoàn TH, đặc biệt là nước uống sữa trái cây TH true JUICE milk đã nhanh chóng được giới trẻ lựa chọn để nạp năng lượng mỗi ngày.

Giờ đây, chỉ với một chai Nước uống sữa trái cây TH true JUICE milk là bạn đã có thể tràn đầy năng lượng, làm việc gì cũng hết mình, vui chơi thỏa thích mà chẳng sợ "sập nguồn" mỗi ngày

Nước uống sữa trái cây TH true JUICE milk có nguyên liệu là các loại hoa quả thật được chọn lọc từ những nguồn nguyên liệu nổi tiếng trong nước và trên thế giới như cam từ Argentina, Nam Phi, Mexico, Brazil, lê Nam Phi, táo Úc... Cùng với hoa quả tự nhiên, sữa tươi sạch nguyên chất từ trang trại TH cũng chính là nguyên liệu chính để tạo nên nước uống sữa trái cây TH true JUICE milk, đem lại vị ngon và nguồn dưỡng chất thuần khiết từ thiên nhiên cho người tiêu dùng.

Cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất, nguồn năng lượng hoàn toàn tự nhiên, Nước uống sữa trái cây của TH giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe, cung cấp năng lượng cho một ngày dài hoạt động. Ngoài ra, nước uống sữa trái cây TH true JUICE milk còn tốt cho tim mạch, bảo vệ răng và xương rất tốt… phù hợp với những người trẻ năng động trong cuộc sống hiện đại ngày nay.

Đặc biệt, Tập đoàn TH còn rất tinh tế khi thiết kế cổ chai rộng để mỗi người trẻ khi sử dụng có thể uống thật ngon, tận hưởng thật đã những nguồn năng lượng tích cực mà bộ sản phẩm mang lại.

Quang Minh
Loading...

Cùng chuyên mục

KONE Việt Nam chung tay hỗ trợ học sinh có hoàn cảnh khó khăn vượt qua đại dịch Covid-19

KONE Việt Nam chung tay hỗ trợ học sinh có hoàn cảnh khó khăn vượt qua đại dịch Covid-19

(PLVN) - Công ty thang máy và thang cuốn KONE Việt Nam vừa qua đã trao tặng nhiều phần quà hỗ trợ cho các em học sinh và gia đình có hoàn cảnh khó khăn tại nhiều tỉnh thành trong cả nước. Đây là một trong những hoạt động nằm trong chiến dịch chung của tập đoàn KONE toàn cầu nhằm thể hiện trách nhiệm cộng đồng của doanh nghiệp trước dịch bệnh tại những quốc gia mà KONE đang hiện diện.

Đọc thêm

Loading...
Tại sao phải cấm ghi âm, ghi hình buổi hòa giải tại tòa án?

Tại sao phải cấm ghi âm, ghi hình buổi hòa giải tại tòa án?

(PLVN) - Dự thảo Luật hòa giải, đối thoại tại tòa án quy định trong quá trình hòa giải, đối thoại không được ghi âm, ghi hình, ghi biên bản hòa giải, đối thoại, khiến các đại biểu băn khoăn tại phiên thảo luận trực tuyến của Quốc hội sáng 22/5.

Cần sự phối hợp chặt chẽ, nhịp nhàng giữa các đơn vị

Cần sự phối hợp chặt chẽ, nhịp nhàng giữa các đơn vị
(PLVN) -Chiều 25/5, Thứ trưởng Bộ Tư pháp Nguyễn Thanh Tịnh đã chủ trì cuộc họp trực tuyến Ban chỉ đạo và các Tiểu ban giúp việc Ban chỉ đạo Đại hội thi đua yêu nước và kỷ niệm 75 năm Ngày truyền thống ngành Tư pháp (28/8/1945-28/8/2020).

Thêm 5 bệnh nhân COVID-19 được công bố khỏi bệnh

Thêm 5 bệnh nhân COVID-19 được công bố khỏi bệnh
(PLVN) - Chiều ngày 25/5, Tiểu Ban điều trị - Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch COVID-19 cho biết, có 05 bệnh nhân mắc COVID-19 được công bố khỏi bệnh. Trong đó có 04 bệnh nhân tại bệnh viện Đa khoa tỉnh Bạc Liêu và 01 bệnh nhân tại bệnh viện dã chiến số 2 Quảng Ninh.

Chiều 25/5, ghi nhận thêm 1 ca mắc COVID-19 là du học sinh

Chiều 25/5, ghi nhận thêm 1 ca mắc COVID-19 là du học sinh
(PLVN) - Thông tin từ Ban chỉ đạo quốc gia về phòng, chống dịch COVID-19 cho biết, chiều ngày 25/5, Việt Nam ghi nhân thêm 1 ca nhiễm COVID-19 mới là du học sinh Pháp. Trường hợp trên đã được cách ly ngay sau nhập cảnh, nên không có khả năng lây ra cộng đồng.

Quân đội chọn người xứng đáng tham gia Trung ương khóa mới

Quân đội chọn người xứng đáng tham gia Trung ương khóa mới
(PLVN) - Ngày 25/5, tại Hà Nội, Quân ủy Trung ương tổ chức Hội nghị cho ý kiến về dự thảo Văn kiện Đại hội đại biểu Đảng bộ Quân đội lần thứ XI. Tổng Bí thư, Chủ tịch nước, Bí thư Quân ủy Trung ương Nguyễn Phú Trọng dự và chỉ đạo Hội nghị.

Đối thoại với thanh niên cần thực chất và chất lượng

Đối thoại với thanh niên cần thực chất và chất lượng
(PLVN) - “Càng quy định cụ thể những nội dung cơ bản cần có trong đối thoại thì những cuộc đối thoại với thanh niên càng đảm bảo tính thực chất và đạt chất lượng, hiệu quả cao”, Đại biểu Nguyễn Thị Việt Nga phát biểu tại phiên thảo luận trực tuyến chiều 25/5 về một số nội dung còn ý kiến khác nhau của dự án Luật Thanh niên (sửa đổi).

Ngày 9/6/2020, UBND tỉnh Quảng Ninh thoái vốn hơn 22 tỷ đồng tại CTCP môi trường đô thị Hạ Long Quảng Ninh

Ngày 9/6/2020, UBND tỉnh Quảng Ninh thoái vốn hơn 22 tỷ đồng tại CTCP môi trường đô thị Hạ Long Quảng Ninh
(PLVN) -Ngày 9/6 tới đây, tại Sở GDCK Hà Nội (HNX), UBND tỉnh Quảng Ninh sẽ bán đấu giá để thoái vốn 2.208.105 cổ phần sở hữu tại CTCP môi trường đô thị Hạ Long Quảng Ninh, tương đương hơn 22 tỷ đồng theo mệnh giá, chiếm 86,06% vốn điều lệ với mức giá khởi điểm 18.079 đồng/cổ phần.
Đưa hơn 340 công dân Việt Nam từ Nhật Bản về nước

Đưa hơn 340 công dân Việt Nam từ Nhật Bản về nước

(PLVN) - Bộ Ngoại giao cho biết, ngày 25/5, cơ quan chức năng Việt Nam, Đại sứ quán Việt Nam tại Nhật Bản và hãng Hàng không Quốc gia Việt Nam đã phối hợp với các cơ quan chức năng sở tại đưa hơn 340 công dân Việt Nam từ Nhật Bản về nước an toàn. 

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó TBT: Trần Đức Vinh

Trưởng ban Báo Điện tử: Xuân Bính

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0971.741.666‬