Tóc rụng nhanh, mọc chậm vì mất cân bằng dinh dưỡng

(PLVN) - Nguyên nhân gây rụng tóc không những bắt nguồn từ căng thẳng thần kinh, di truyền, rối loạn chuyển hóa… mà có thể đến từ chế độ dinh dưỡng mất cân bằng. Khi tế bào mầm tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất, tóc mọc lên sẽ mảnh, yếu, nhanh rụng...

Thiếu hụt protein khiến tóc rụng nhiều

Thống kê từ các chuyên gia da liễu thế giới cho thấy, hầu hết những người loại bỏ hoàn toàn chất đạm (protein) ra khỏi thực đơn hằng ngày hoặc những người gặp vấn đề về rối loạn chuyển hóa đạm (protein) đều gặp trục trặc về tóc như tóc mảnh, yếu, dễ gãy rụng… 

Khoa học chỉ ra, nang tóc là “nhà máy” sản xuất ra tế bào mầm tóc để “nảy mầm” thành những sợi tóc khỏe mạnh. Trong đó, 80% protein của tóc dưới dạng keratin nên nếu lượng protein cung cấp cho nang tóc giảm, quá trình mọc tóc kém hẳn, sợi tóc mảnh, nhanh rụng, khô xơ.

Bên cạnh đó, các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, dopamin đều được tạo thành từ protein. Thiếu serotonin sẽ gây tình trạng căng thẳng, mất ngủ. Dopamin liên quan đến sự thú vị và khuyến khích các cá nhân tìm nguồn để duy trì niềm vui. Vì thế, thiếu hụt protein gây nên tình trạng căng thẳng thần kinh, khí sắc ủ rũ – một trong những yếu tố gây co nhỏ tế bào mầm tóc dẫn đến tóc rụng nhanh, mọc yếu hoặc không thể mọc. 

Thiếu chất béo, sắt gây tổn thương tế bào mầm tóc

Việc “đoạn tuyệt” hoàn toàn chất béo (vì mối sợ thừa cân, béo phì, bệnh tim mạch, gan/máu nhiễm mỡ)… có thể dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng. Bởi không phải tất cả các chất béo đều bất lợi cho cơ thể. Ở nam giới, các chất béo không bão hòa giúp điều hòa nội tiết tố nam bằng cách ức chế hoạt động của men 5α-reductase. Hơn nữa, chúng còn giúp tăng mọc tóc bằng cách tăng trưởng tế bào mầm tóc. Bên cạnh đó, việc thiếu hụt chất béo còn gây mất cân bằng độ ẩm, khó chống chọi với các chất oxy hóa ở da đầu, càng khiến tóc dễ rụng.

Chế độ ăn thiếu chất hoặc cơ thể bị rối loạn chuyển hóa sẽ gây suy yếu tế bào mầm tóc, khiến tóc rụng dẫn đến hói đầu

Mặt khác, theo một khảo sát, hơn 25% số người gặp phải tình trạng mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, rụng tóc có liên quan đến chế độ ăn thiếu hụt chất sắt. Sắt là thành phần cấu tạo hemoglobin của hồng cầu. Thiếu sắt gây thiếu máu nhược sắc, dẫn đến phá vỡ chu kỳ phát triển của tế bào mầm tóc, là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.

“Thổi bay” nỗi lo tóc rụng nhờ vi chất chuyên biệt

Vì tế bào mầm tóc nằm sâu bên trong da đầu nên không dễ dàng chăm sóc qua đường ăn uống thông thường. Để tác động vào chúng, cần sử dụng vi chất chuyên biệt được hấp thụ qua đường uống theo cơ chế trúng đích và có chọn lọc.

Nghiên cứu ở cấp độ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện công dụng đặc biệt của hoạt chất Cynatine® đối với tóc. Đó là vì Cynatine® chứa một loại protein gọi là Keratin (ở dạng Peptide). Trong khi đó, Keratin chiếm 80% cấu trúc sợi tóc. Với hoạt tính sinh học cao, được tinh chiết bằng công nghệ cao cấp, Cynatine® sẽ cung cấp các axit amin với tỉ lệ tương tự Keratin cho tóc nhằm bảo vệ và tăng trưởng tế bào mầm tóc

Bảo vệ và tăng trưởng tế bào mầm tóc với Cynatine® cùng các vi chất chuyên biệt trong Qik Hair cho nam/nữ giúp phục hồi mái tóc chắc khỏe, dày mượt

Nghiên cứu kéo dài 90 ngày tại Đại học Pavia (Ý) cho thấy, Cynatine® (độc quyền trong Qik Hair) giúp giảm rụng tóc 4 lần sau 4 tuần, tóc có dấu hiệu mọc lại sau 8 tuần. Đặc biệt, bằng cách bổ sung các axit amin sinh học khác nhau từ keratin, là một phần trong hoạt chất Cynatine® giúp tăng độ chắc và bóng mượt của tóc gấp 3 lần.

Bên cạnh việc tăng trưởng “hạt mầm” của tóc cần song song đẩy lùi các yếu tố gây hại. Và các vi chất đặc hiệu có trong Qik Hair cho Nam (Cynatine®, Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia, American Ginseng…) được chứng minh giúp cân bằng thần kinh nội tiết nam nhờ ức chế hoạt động của men 5α-reductase, hạn chế tăng sinh quá mức hormone Dihydrotestosterone, từ đó bảo vệ tế bào mầm tóc. Còn Qik Hair cho Nữ với sự kết hợp Cynatine®, Pumpkin Seed, Black cohosh, Horsetail… giúp cân bằng thần kinh nội tiết nữ, ổn định độ ẩm da đầu cho tóc nhanh dài, chắc khỏe và bóng mượt.

Với những người đã bước vào giai đoạn mãn kinh ở nữ và mãn dục ở nam, tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng kèm theo rối loạn thần kinh nội tiết càng khiến tóc mau “tuột dốc” nên cần kiên trì cho tóc phục hồi và tiếp tục duy trì sau đó.

Xem thêm video: Giải pháp giảm rụng, tăng mọc tóc hiệu quả 

 
B.H
Ý kiến bạn đọc

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Cùng chuyên mục

Đọc thêm

VN-Index có thể quay về vùng 980-1.000 điểm vào cuối năm 2020

VN-Index có thể quay về vùng 980-1.000 điểm vào cuối năm 2020
(PLVN) - Trước tác động của dịch Covid-19, thị trường chứng khoán (TTCK) Việt Nam đã có nhiều phiên lao dốc không phanh, tuy nhiên so với nhiều nước trên thế giới và khu vực, TTCK Việt Nam được đánh giá là một trong những thị trường phục hồi nhanh nhất sau khi dịch Covid-19 được kiểm soát tốt. Nhiều nhận định cho thấy khả năng VN-Index có thể quay về vùng 980-1.000 điểm vào cuối năm 2020.

Tổng cục dự trự nhà nước khẩn trương xuất cấp trang thiết bị dự trữ hỗ trợ miền Trung ứng phó với bão lũ

Tổng cục dự trự nhà nước khẩn trương xuất cấp trang thiết bị dự trữ hỗ trợ miền Trung ứng phó với bão lũ
(PLVN) - Từ nay đến trước ngày 31/10, Cục Dự trữ nhà nước (DTNN) khu vực phải hoàn thành công tác xuất cấp hỗ trợ cho các tỉnh miền Trung 20 xuồng cao tốc các loại, 414 nhà bạt cứu sinh các loại, 22.980 phao cứu sinh các loại, 8 bộ máy phát điện các loại để ứng phó với bão lũ...

Không có chuyện chính quyền huyện Hải Lăng làm khó các tổ chức, cá nhân cứu trợ lũ lụt

Không có chuyện chính quyền huyện Hải Lăng làm khó các tổ chức, cá nhân cứu trợ lũ lụt
(PLVN) - Ngày 14/10/2020, UBND huyện Hải Lăng (Quảng Trị) có công văn: “Phối hợp thực hiện việc tiếp nhận, phân phối hàng hoá cứu trợ mưa lũ”. Sau đó, nhiều cá nhân đã đăng tải, chia sẻ lên Facebook bình luận với ẩn ý cho rằng chính quyền “ăn chặn” hàng hoá cứu trợ của người dân. Lãnh đạo UBND huyện Hải Lăng đã lên tiếng về vấn đề này.

Thêm 3 ca nhiễm mới Covid-19 nhập cảnh từ Nga và Angola

Thêm 3 ca nhiễm mới Covid-19 nhập cảnh từ Nga và Angola
(PLVN) - Chiều ngày 21/10, Ban chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch bệnh Covid-19 cho biết, đã ghi nhận thêm 3 ca mắc mới Covid-19 là người nhập cảnh từ Nga và Angola được cách ly ngay. Việt Nam hiện đã ghi nhận 1.144 bệnh nhân.

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó TBT: Trần Đức Vinh

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0971.741.666‬