Món ăn bài thuốc giảm khó chịu ngày “đèn đỏ“

Đau bụng kinh là tình trạng thường gặp ở phụ nữ. Thường xuất hiện đau bụng dưới và vùng thắt lưng. Có người đau râm ran, có người đau chịu không nổi. Tình trạng này kéo dài vài giờ hoặc 1 - 2 ngày.
Món ăn bài thuốc giảm khó chịu ngày “đèn đỏ“
Một số món ăn bài thuốc sau đây dùng thích hợp cho những trường hợp nói trên. 
Canh gừng nấu táo: Nguyên liệu gồm 30 gr gừng tươi, 10 quả đại táo, 10 gr hoa tiêu. Gừng rửa sạch, thái lát; đại táo rửa sạch. Đổ nước vào nồi, thêm gừng, đại táo, hoa tiêu vào, đun sôi bằng lửa mạnh, sau đó chuyển lửa nhỏ, nấu 20 phút kể từ lúc sôi, nêm nếm gia vị là dùng được. Dùng trước kỳ kinh 3 ngày. Món canh này có vị ngọt cay, và có tác dụng hành khí hoạt huyết hóa ứ. Thích hợp dùng chữa đau bụng kinh thể hàn ứ huyết trệ. Cũng thích hợp dùng chữa đau bụng do lạnh. Khi dùng món ăn này cần kiêng thức ăn sống và lạnh.
Táo có thể dùng chế biến món ăn trị đau bụng kinh - Ảnh: K.Vy 
Trứng gà nấu ích mẫu: Nguyên liệu gồm 30 gr ích mẫu, 3 quả trứng gà. Trứng gà rửa sạch, cho vào nồi luộc chín, vớt ra lột bỏ vỏ, cho trứng và ích mẫu vào nồi nước nấu đến chín, nêm nếm gia vị. Món này có tác dụng hoạt huyết tán ứ, bổ ích khí huyết. Thích hợp dùng chữa đau bụng kinh thể huyết ứ. Tác dụng hoạt huyết của món ăn này hơi mạnh, nên người ra nhiều kinh không nên dùng.
Thịt dê nấu đương quy: Nguyên liệu gồm 200 gr thịt dê, 15 gr đương quy, 15 gr nhục quế, 15 gr hồi hương, 10 gr xuyên tiêu, gia vị. Thịt dê rửa sạch, thái lát nhỏ, sử dụng sau. Bắc nồi lên bếp, thêm thịt dê, đương quy, nhục quế, hồi hương, xuyên tiêu và nước nấu chung, nêm nếm gia vị, dùng canh, ăn thịt. Món canh này có tác dụng ôn dương, ích khí, bổ thận hoạt huyết hóa ứ. Thích hợp dùng chữa đau bụng kinh thể dương hư huyết ứ, thích hợp chữa kinh nguyệt không định kỳ thể dương hư, người bị đa nang buồng trứng. Xuyên tiêu gây hại dạ dày, thịt dê khó tiêu, nên người tỳ vị hư nhược dùng thận trọng.
Cháo củ cải nấu vỏ quýt: Nguyên liệu gồm 300 gr củ cải, 20 gr vỏ quýt, cùng bột mì, muối, bột nêm vừa đủ. Củ cải gọt vỏ rửa sạch, thái lát, vỏ quýt rửa sạch, bột mì cho vào chén, đổ nước vừa đủ khuấy thành hồ. Bắc nồi lên bếp, thêm củ cải và vỏ quýt đổ nước vừa đủ nấu chung, sau khi sôi, thêm vào hồ bột mì, trộn đều, chờ khi sôi lại, bỏ bột nêm và muối, múc ra tô thì hoàn tất. Món này thanh mát khoái khẩu, có tác dụng hành khí, hóa đàm, tiêu tích. Thích hợp dùng chữa đau bụng kinh thể khí trệ huyết ứ, cũng thích hợp dùng cho người rối loạn tiêu hóa, ho suyễn thể đàm thấp.
Tỏi có thể dùng chế biến món ăn trị đau bụng kinh - Ảnh: K.Vy 
Thịt xào tỏi lát: Dùng 100 gr tỏi, 200 gr thịt nạc heo, bột nêm rượu, nước tương, bột năng với mỗi thứ vừa đủ. Tỏi rửa sạch, thái lát mỏng, sử dụng sau. Thịt nạc heo rửa sạch thái lát, sau đó thêm ít rượu, nước tương, bột năng nhào sơ. Bắc chảo lên bếp, đổ dầu cho nóng, thêm thịt, xào nhanh. Sau khi thịt ngả màu, thêm tỏi lát, tiếp tục đảo đều. Sau khi thịt và tỏi chín, nêm bột nêm, múc lên đĩa. Món này có tác dụng tư âm, ích khí, ôn trung, tán hàn thấp, thích hợp dùng chữa đau bụng kinh thể hàn thấp, cũng thích hợp dùng cho người thể chất hàn thấp. Tỏi tính ôn táo, người đang bệnh mắt kiêng dùng.
Theo Lương y Bàng Cẩm / Thanh Niên
Cùng chuyên mục
Chủ động phòng viêm hô hấp cho trẻ khi nhiệt độ thay đổi đột ngột

Chủ động phòng viêm hô hấp cho trẻ khi nhiệt độ thay đổi đột ngột

(PLVN) - Thực hiện sớm các biện pháp phòng viêm hô hấp cho trẻ là giải pháp chủ động, hiệu quả giúp bảo vệ trẻ trước những tác động xấu từ môi trường, nhất là khi nhiệt độ thay đổi đột ngột. Không những thế, đây còn là giải pháp giúp tiết kiệm thời gian và chi phí trong thời điểm dịch bệnh khó khăn như hiện nay.

Đọc thêm

SCB tri ân khách hàng nữ nhân dịp 8/3

SCB tri ân khách hàng nữ nhân dịp 8/3
(PLVN) - Với thông điệp “Thay cho lời cảm ơn” để tri ân và gửi những lời chúc tốt đẹp nhất dành cho phái đẹp nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, Ngân hàng Sài Gòn (SCB) triển khai chuỗi các chương trình chăm sóc khách hàng trên toàn hệ thống  và chương trình chi tiêu qua thẻ SCB để trao hàng ngàn ưu đãi và phần quà ý nghĩa.

Trộm xe môtô 'xịn' để 'khoe' với bạn gái.

Trộm xe môtô 'xịn' để 'khoe' với bạn gái.
(PLVN) - Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an huyện Chợ Mới (tỉnh An Giang) mới ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và thực hiện lệnh bắt tạm giam Nguyễn Văn Đại (sinh năm 2001) để tiếp tục điều tra về tội “Trộm cắp tài sản”.

Nhập khẩu găng tay đã qua sử dụng, Công ty Ngọc Diệp bị Hải quan Lạng Sơn khởi tố về tội buôn hàng cấm

Nhập khẩu găng tay đã qua sử dụng, Công ty Ngọc Diệp bị Hải quan Lạng Sơn khởi tố về tội buôn hàng cấm
(PLVN) - Ngày 4/3, Chi cục Hải quan cửa khẩu Hữu Nghị, Cục Hải quan tỉnh Lạng Sơn đã ra quyết định khởi tố vụ án hình sự về “Tội buôn bán hàng cấm” đối với lô hàng găng tay đã qua sử dụng của Công ty TNHH Ngọc Diệp. Quyết định khởi tố đã được gửi đến VKSND huyện Cao Lộc, tỉnh Lạng Sơn để xử lý theo quy định của pháp luật.

Chủ tịch Thừa Thiên Huế phát động phong trào 'Mai vàng trước ngõ'

Chủ tịch Thừa Thiên Huế phát động phong trào 'Mai vàng trước ngõ'
(PLVN) - Ông Phan Ngọc Thọ, Chủ tịch UBND tỉnh Thừa Thiên Huế mới có văn bản gửi các cơ quan Trung ương đóng trên địa bàn tỉnh; các sở, ban, ngành, đoàn thể cấp tỉnh; UBND các huyện, thị xã, thành phố Huế về việc phát động phong trào "Mai vàng trước ngõ" góp phần cho Huế bốn mùa hoa.

Bệnh nhân 1823 tổn thương phổi tới 95%

Bệnh nhân 1823 tổn thương phổi tới 95%
(PLVN) - Bệnh nhân Covid-19 số 1823 ở Mê Linh, Hà Nội đang điều trị tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương. Chức năng phổi của bệnh nhân này đã bị tổn thương gần hết.

Trao hơn 200 triệu đồng hỗ trợ xây dựng nhà tình nghĩa

Trao hơn 200 triệu đồng hỗ trợ xây dựng nhà tình nghĩa
(PLVN) - Ngày 4/3, đoàn công tác Công an Quảng Bình do Đại tá Nguyễn Tiến Nam, Giám đốc Công an tỉnh làm trưởng đoàn đã đến thăm hỏi, trao kinh phí hỗ trợ xây dựng nhà tình nghĩa đối với 3 gia đình có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn huyện Tuyên Hóa.

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó TBT: Trần Đức Vinh

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0971.741.666‬