Bí kíp để bà bầu đẹp da như em bé

(PLO) - Nỗi ám ảnh của các mẹ bầu là làn da bị nổi mẩn đỏ, nối mụn, nám, rạn da… do nội tiết tố thay đổi. Tuy nhiên, nếu chăm chỉ thực hiện các bí kíp sau đây thì đảm bảo mẹ bầu luôn giữ được làm da rạng ngời như da em bé.
Bí kíp để bà bầu đẹp da như em bé
Để giữ làn da rạng ngời trong suốt thai kỳ, bà bần cần hạn chế cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi ra đường, phải bôi các loại kem chống nắng có độ SPF cao, giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời; đội mũ, kính và khẩu trang đầy đủ. Đặc biệt, vào thời gian tia tử ngoại hoạt động mạnh, không nên ra ngoài (khoảng thời gian từ 11g-15g )
Về chế độ dinh dưỡng, bà bầu cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả giàu canxi, vitamin A, C và  E. Cá loại dưỡng chất này có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành. 
Vitamin C là dưỡng chất cần thiết, trong việc bảo vệ và duy trì các tế bào da khỏe mạnh. Ngoài ra, VitaminC còn giúp cơ thúc đẩy cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào da mới, có sức đề kháng tốt hơn.
 
VitaminC còn có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da thích ứng được với kích thước cơ thể thay đổi nhanh trong thời gian mang thai, chống lại tình trạng rạn da vốn là nỗi ám ảnh của mẹ bầu. Một số loại rau  quả có nhiểu vitaminC như bưởi, cam dâu tay, kiwi, ớt chuông, chanh và bông cải xanh.
Vitamin E – ngoài chức năng tăng khả năng bám dính của nhau thai vào màng tử cung, còn  có tác dụng  cải thiện sức khỏe làn da, ngăn ngừa hiện tượng rạn da ngay từ khi chưa bắt đầu hình thành. Vitamin E vốn được coi là yếu tố quan trọng để đảm bảo cho làn da khỏe, đàn hồi tốt, cũng như phục hồi tế bào da đã chết. VitaminE còn là chất chống ô-xy hóa, bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường hay các gốc tự do. 
Để tăng cường vitamin E cho cơ thể, mẹ bầu nên ăn nhiều các loại hạt, ngũ cốc, quả bơ, lúa mạch, cà chua và yến mạch.
Để có làn da khoẻ, sáng bóng và hồng hào, các mẹ bầu cũng cần bổ dung các dưỡng chất có nhiều vitaminA như cà rốt, khoai lang, bí ngô, xoài, gan, rau xanh. Bởi vitaminA đóng vai trò không nhỏ trong việc bảo vệ da, kích thích hình thành tế bào da mới. …
 
Nước cũng là “thần dược” để giúp làn ra luôn căng mịn, đầy sức sống,chống lại hiện tượng nám da. Cần uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. 
Nếu da bạn bị mẩn đỏ và ngứa, bạn hãy lấy một miếng chanh để chà xát. Cách này rất hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé.
Mẹ bầu nên hạn chế các loại hoá chất để chữa trị làn da không như ý muốn của mình. Nhưng sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ và không gây kích ứng da vẫn phải là món đồ không thể thiếu để giữ cho làn da luôn sạch khuẩn.
Mẹ bầu cũng có thể dùng các liệu pháp spa thiên nhiên với các loại mặt nạ là các loại rau củ quả sạch có sẵn trong bếp như dưa leo, cà chua, khoai tây, cà rốt…
Ngọc Ninh
Cùng chuyên mục
Chủ động phòng viêm hô hấp cho trẻ khi nhiệt độ thay đổi đột ngột

Chủ động phòng viêm hô hấp cho trẻ khi nhiệt độ thay đổi đột ngột

(PLVN) - Thực hiện sớm các biện pháp phòng viêm hô hấp cho trẻ là giải pháp chủ động, hiệu quả giúp bảo vệ trẻ trước những tác động xấu từ môi trường, nhất là khi nhiệt độ thay đổi đột ngột. Không những thế, đây còn là giải pháp giúp tiết kiệm thời gian và chi phí trong thời điểm dịch bệnh khó khăn như hiện nay.

Đọc thêm

TV.PHARM mắt sản phẩm mới Phariton ACTIVE - sức mạnh giành chiến thắng

TV.PHARM mắt sản phẩm mới Phariton ACTIVE - sức mạnh giành chiến thắng
(PLVN) - Ngày 10/4, Công ty Cổ Phần Dược Phẩm TV.PHARM (TV.PHARM) tổ chức Hội thảo Ra mắt sản phẩm mới “Phariton ACTIVE - Sức mạnh giành chiến thắng” tại TP.Trà Vinh. Dịp này, Phariton ACTIVE cũng vinh dự đón nhận Chứng nhận quốc tế FDA, được đánh giá và cấp bởi Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ.

Điện mặt trời - Nguồn năng lượng xanh trong chiến lược phát triển bền vững của Tập đoàn TH

Điện mặt trời - Nguồn năng lượng xanh trong chiến lược phát triển bền vững của Tập đoàn TH
(PLVN) - Từ những mái trang trại bò sữa, hệ thống điện mặt trời tạo ra nguồn điện xanh, “miễn phí” từ thiên nhiên, vừa giúp tổ hợp trang trại chăn nuôi bò sữa khép kín lớn nhất thế giới của TH true MILK tiết kiệm chi phí sản xuất, vừa góp phần đảm bảo an ninh năng lượng quốc gia, bảo vệ môi trường.

Hố tử thần 'nuốt' vỉa hè ở TP HCM

Hố tử thần 'nuốt' vỉa hè ở TP HCM
(PLVN) - Một đoạn vỉa hè trên đường Kha Vạn Cân (đoạn sát cầu Ngang, phường Linh Đông, quận Thủ Đức, TP HCM) bất ngờ sụp xuống “nuốt” chiếc xe máy xuống hố sâu.

Ông Biden duyệt bán lô vũ khí hơn 23 tỷ USD cho UAE

Ông Biden duyệt bán lô vũ khí hơn 23 tỷ USD cho UAE
(PLVN) - Chính quyền Tổng thống Mỹ Joe Biden vừa thông báo với quốc hội rằng họ đang xúc tiến gói bán vũ khí cho Các tiểu vương quốc Ả Rập thống nhất với trị giá trên 23 tỷ USD. Trong đó có các máy bay F-35 tiên tiến, máy bay không người lái có vũ trang và các thiết bị khác, theo Reuters đưa tin hôm 14/4.

Chỉ số PAPI 2020 có nhiều chuyển biến tích cực

Chỉ số PAPI 2020 có nhiều chuyển biến tích cực
(PLVN) - Bức tranh toàn cảnh từ kết quả Chỉ số PAPI gốc cho thấy hiệu quả quản trị và hành chính công ở cấp quốc gia từng bước được cải thiện qua 10 năm từ 2011 đến 2020. Nhiệm kỳ chính quyền các cấp 2016-2021 có nhiều chuyển biến tích cực hơn nhiệm kỳ trước (2011- 2016).

Dân Anh “ăn mừng” nới phong tỏa

Dân Anh “ăn mừng” nới phong tỏa
(PLVN) - Các quán bia, khu ăn uống đầy ắp người với những âm thanh huyên náo lần đầu tiên xuất hiện ở nơi công cộng kể từ tháng 1/2021. Từ 0h ngày 12/4 (giờ địa phương), nhiều người Anh đã bắt đầu đổ ra đường. Họ ăn mừng sự kiện chính phủ nới lỏng các biện pháp chống dịch như ăn mừng năm mới.

Tạm dừng thu phí hàng loạt dự án BOT

Tạm dừng thu phí hàng loạt dự án BOT
(PLVN) - Bộ Giao thông Vận tải vừa có văn bản chỉ đạo về quản lý, bảo trì các tuyến đường đầu tư theo hình thức BOT trong thời gian dừng thu phí đến khi hoàn tất thủ tục xác lập quyền sở hữu toàn dân.

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó TBT: Trần Đức Vinh

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0888 033 376