'Học lỏm' mẹo để thành công và hạnh phúc của 'sao' thế giới

Học tập thói quen từ những nhân vật nổi tiếng thực sự sẽ giúp cho mỗi người nâng cao sức khoẻ, khả năng làm việc và tạo tiền đề thành công trong cuộc sống.

Barack Obama: Nói “không” với cà phê

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 1
Cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama có thể được coi là một người “bất bình thường” trong thế giới hiện đại bởi vì ông không hề uống cà phê. Thay vào đó, để giữ nước và tăng cường trao đổi chất, ông Barack Obama thường dùng trà xanh, nước cam và dĩ nhiên là uống thật nhiều nước. Ông Obama còn có 2 quy tắc chính liên quan đến thói quen buổi sáng của mình, đó là không bao giờ bỏ lỡ việc tập luyện và luôn ăn sáng. Trung bình, ông Obama ngủ khoảng 5 tiếng vào ban đêm và chuyển sang tập thể dục ngay sau khi thức dậy.

Oprah Winfrey: Thiền định

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 2
Những lợi ích của thiền định đã được rất nhiều người biết đến, nó không chỉ giúp giảm căng thẳng, nâng cao năng suất, thúc đẩy sự sáng tạo mà còn giúp duy trì hạnh phúc. Chính vì vậy mà “bà hoàng truyền thông” Oprah Winfrey luôn luôn duy trì thói quen thiền định hàng ngày. Cụ thể, Oprah Winfrey bắt đầu mỗi buổi sáng với 20 phút ngồi thiền, không bao giờ bỏ lỡ kể cả ngày lễ và cuối tuần. “Bà hoàng truyền thông” cho biết ngồi thiền giúp mình hy vọng, mãn nguyện và hạnh phúc sâu sắc.

Richard Branson: Dành thời gian với gia đình

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 3
“Trùm tư bản” Richard Branson thường thức dậy vào khoảng 5 giờ sáng để làm việc và ăn sáng. Tuy nhiên, phần quan trọng nhất trong buổi sáng của Branson là dành thời gian cho gia đình. Vị tỷ phú này cho biết việc dành thời gian cho gia đình sẽ giúp ông có thêm tâm sức trước khi thực hiện các hoạt động kinh doanh. Theo một số nghiên cứu, việc này cũng làm giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Julianne Hough: Bày tỏ lòng biết ơn

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 4
Julianne Hough có hẳn một “nghi thức” vào buổi sáng mỗi ngày, đó là ngay sau khi thức dậy lúc 6h30 sáng, Hough sẽ nghĩ đến 5 điều khiến mình cảm thấy biết ơn. Sau đó, mỹ nhân tóc vàng cũng đặt ra một số mục tiêu tinh thần nho nhỏ trong 24 giờ sau đó, ví dụ như làm cho 10 người nào đó cười suốt cả ngày.

David Karp: Không kiểm tra email

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 5
Người sáng lập và CEO của Tumblr, David Karp nhận định rằng việc đọc email vào buổi sáng không bao giờ giúp bạn cảm thấy tốt hay làm việc hiệu quả. Thay vào đó, David Karp chỉ đọc email của mình khi đến nơi làm việc vào khoảng 9h30 sáng hoặc 10h sáng. David Karp cũng thiết lập bộ lọc trên email để bản thân chỉ nhận được thư từ nhân viên công ty hoặc thư của bạn gái. Những lá thư “vô danh” khác đều được chuyển vào một thư mục chưa được phân loại để David Karp có thể kiểm tra sau cùng.

Kate Hudson: Lấy nước đá rửa mặt

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 6
Nữ diễn viên Kate Hudson thường thức dậy buổi sáng bằng cách rửa mặt với nước đá để có thể tỉnh táo thật nhanh đồng thời làm cho da mặt mềm mại và sáng đẹp hơn.

Steve Jobs: Nhắc nhở bản thân về những giấc mơ

“Học lỏm” bí quyết thành công của sao - 7

Trong bài phát biểu cho một lớp tốt nghiệp tại Stanford, Steve Jobs đã nói rằng mỗi buổi sáng ông thường nhìn vào gương và tự hỏi rằng: “Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của cuộc đời tôi, tôi có muốn làm những gì tôi đang làm hôm nay không?”. Và nếu như câu trả lời “Không” xuất hiện trong nhiều ngày liên tiếp thì rõ ràng, cá nhân người đó cần phải thay đổi. Đây cũng là một cách tự đánh giá rất hay đồng thời nhắc nhở cho Steve Jobs không bao giờ bỏ quên giấc mơ đích thực.

Dung Nhi / Dân trí/ BR
Ý kiến bạn đọc

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Cùng chuyên mục

Đọc thêm

Lật tẩy nhiều Fanpage kêu gọi từ thiện rồi lừa đảo chiếm đoạt tiền ủng hộ

Lật tẩy nhiều Fanpage kêu gọi từ thiện rồi lừa đảo chiếm đoạt tiền ủng hộ
(PLVN) - Thời gian gần đây, Cục An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao Bộ Công an liên tiếp phát hiện một số đối tượng tạo lập các trang mạng xã hội “núp bóng”  từ thiện để lừa đảo, chiếm đoạt tài sản của các nhà hảo tâm như: “Chia sẻ vì người nghèo”, “Hỗ trợ trẻ em”, “Quỹ bảo trợ trẻ em”, “Phật tại tâm”...

Hải Phòng phun hóa chất khử trùng phòng chống Covid-19

Hải Phòng phun hóa chất khử trùng phòng chống Covid-19
(PLVN) - Vào ngày 10,11 và 12/5/2021, Hải Phòng tiến hành phun khử khuẩn trên địa bàn TP nhằm ngăn chặn nguy cơ lây lan của dịch bệnh, đồng thời đảm bảo thành công công tác an toàn y tế phục vụ bầu cử đại biểu Quốc hội và đại biểu HĐND các cấp.

Bác sĩ từng điều trị ban đầu cho Navalny mất tích

Bác sĩ từng điều trị ban đầu cho Navalny mất tích
(PLVN) - Bác sĩ Alexander Murakhovsky đã mất tích. Ông là cựu bác sĩ trưởng của bệnh viện nơi blogger Alexey Navalny đã được điều trị ngay sau khi ông ta bị ngộ độc vào mùa hè năm ngoái, CNN dẫn hãng tin TASS cho biết.
Ghi nhận bên trong 2 thôn bị phong toả ở Thừa Thiên Huế

Ghi nhận bên trong 2 thôn bị phong toả ở Thừa Thiên Huế

(PLVN) - Tỉnh Thừa Thiên Huế vừa quyết định thực hiện phong tỏa cách ly tạm thời thôn Phước Lộc và Phước An, xã Lộc Tiến, huyện Phú Lộc. Đây là khu vực liên quan đến trường hợp dương tính với SARS-CoV-2 thứ 3 tại Thừa Thiên Huế.

 

 

Quảng Ninh sẵn sàng điều trị cho 1.000 ca mắc Covid-19 và công suất cách ly tập trung 50.000 người

Quảng Ninh sẵn sàng điều trị cho 1.000 ca mắc Covid-19 và công suất cách ly tập trung 50.000 người
(PLVN) - Để chủ động phòng, chống dịch ở mức cao nhất trong tình hình mới, Quảng Ninh đang khẩn trương hoàn thiện phương án thu dung, cách ly điều trị cho 1.000 ca nghi ngờ và mắc Covid-19, tiếp tục củng cố năng lực các cơ sở cách ly tập trung, đảm bảo công suất cách ly tập trung 50.000 người trên địa bàn.

Các đơn vị kinh doanh vận tải khai báo y tế điện tử khi qua chốt kiểm soát liên ngành tại cửa ngõ Hải Phòng

Các đơn vị kinh doanh vận tải khai báo y tế điện tử khi qua chốt kiểm soát liên ngành tại cửa ngõ Hải Phòng
(PLVN) - Nhằm đảm bảo thuận tiện, nhanh chóng và giảm ùn tắc giao thông, Sở GTVT TP Hải Phòng đề nghịcác cán bộ, công nhân viên, người lao động, lái xe, nhân viên phục vụ trên xe và hành khách thực hiện khai báo y tế điện tử khi qua các chốt kiểm soát dịch bệnh Covid-19 liên ngành tại cửa ngõ ra vào TP.
Yêu cầu dừng sinh hoạt tôn giáo ở địa phương có dịch COVID-19

Yêu cầu dừng sinh hoạt tôn giáo ở địa phương có dịch COVID-19

(PLVN) - Ban Thường trực Hội đồng Trị sự Giáo hội Phật giáo Việt Nam yêu cầu tăng ni, phật tử các chùa, cơ sở tự viện trong cả nước theo sát diễn biến tình hình dịch bệnh, thực hiện nghiêm các Chỉ thị của Thủ tướng Chính phủ, của Bộ Y tế, các văn bản chỉ đạo của Ủy ban Nhân dân các tỉnh, thành phố trong phòng, chống dịch.

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó Tổng biên tập: Trần Đức Vinh

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0888 033 376