Ông ngoại của 7 đứa cháu tiết lộ bí mật 'trẻ mãi không già'

(PLVN) - Andy Wilkinson đã 56 tuổi nhưng ông toàn bị mọi người nhầm là 30. Có người thậm chí còn tưởng ông là bạn trai của con gái...
Ông ngoại của 7 đứa cháu tiết lộ bí mật 'trẻ mãi không già' Andy Wilkinson.

Người đàn ông sống tại thành phố Coventry của Anh, hiện là huấn luyện viên cá nhân cho rằng ai cũng có thể "trẻ mãi không già" nhờ vào lối sống lành mạnh không stress. Andy thậm chí còn có câu "thần chú" riêng: “Mọi thứ sẽ ổn thôi!”. Và điều này giúp ông giữ được sự bình tĩnh trong mọi tình huống.

 
Andy cò 3 cô con gái: Claire, Lee và Sarah. Trong ảnh ông chụp cùng với con gái cả.
Ông có 7 cháu ngoại từ 6 đến 10 tuổi.

"Thực tế không có bất cứ bí mật nào – chỉ là thường xuyên luyện tập và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Stress khiến chúng ta cũng già đi rất nhanh, bởi vậy tôi cố gắng không lo lắng về bất cứ điều gì", Andy Wilkinson chia sẻ.

Ông chú trọng vào món ăn lành mạnh, kiểm soát thực đơn và giảm bớt carbohydrat theo tuổi tác. Các bài tập được Andy thực hiện thường xuyên cách đây vài năm. Thông thường ông tập tạ 3 lần/tuần, mỗi lần không quá 1 tiếng đồng hồ.

Ông khuyên mọi người nên uống nhiều nước. "Bạn có thể bôi tất cả các loại kem trên thế giới lên mặt nhưng để có làn da đẹp thì quan trọng nhất là nước."

Hà My
Ý kiến bạn đọc

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Cùng chuyên mục

Đọc thêm

Tập đoàn Tân Á Đại Thành – Meyland ký hợp tác với Tập đoàn Accor

Tập đoàn Tân Á Đại Thành – Meyland ký hợp tác với Tập đoàn Accor
(PLVN) - Ngày 09/07/2020, tại Hà Nội, Công ty Cổ phần Bất động sản Tập đoàn Tân Á Đại Thành – Meyland và Tập đoàn Accor (thông qua AAPC THAILAND LIMITED) đã tổ chức Lễ ký kết Hợp đồng tư vấn kỹ thuật và Hợp đồng vận hành khách sạn, villa cho Khu khách sạn và villa nghỉ dưỡng cao cấp Meyresort Lotus Signature.

Bạc Liêu: Nâng cao năng lực đội ngũ hòa giải viên cơ sở

Bạc Liêu: Nâng cao năng lực đội ngũ hòa giải viên cơ sở
(PLVN) - Hàng năm, các tổ hòa giải trên địa bàn tỉnh đã tiếp nhận và hòa giải thành đạt tỷ lệ 81%. Thông qua hoạt động hòa giải đã góp phần duy trì, củng cố sự đoàn kết trong nội bộ nhân dân, giữ gìn trật tự, an toàn xã hội, phát huy đạo lý, truyền thống tốt đẹp của dân tộc.

V.League 2020: Khán giả đã nêm cứng sân vận động

V.League 2020: Khán giả đã nêm cứng sân vận động
(PLVN) - Xét về hiện tại, chưa có giải vô địch quốc gia nào trên thế giới mà số lượng công chúng đến sân đông như ở Việt Nam. Điều đó để minh chứng Việt Nam đã thành công khi chống lại đại dịch Covid-19.

Anh Đức tìm bến đỗ ở Hoàng Anh Gia Lai

Anh Đức tìm bến đỗ ở Hoàng Anh Gia Lai
(PLVN) - Cựu tiền đạo của đội tuyển Việt Nam, Anh Đức sẽ rời B.Bình Dương đến thi đấu cho HAGL. Đây được xem là bến đỗ cuối cùng của tiền đạo này sau khi chia tay đội tuyển quốc gia.

Bổ nhiệm tân Giám đốc Bưu điện tỉnh Bắc Kạn

Bổ nhiệm tân Giám đốc Bưu điện tỉnh Bắc Kạn
(PLVN) - Ngày 13/7 vừa qua, Tổng công ty Bưu điện Việt Nam tổ chức lễ công bố quyết định bổ nhiệm Giám đốc Bưu điện tỉnh Bắc Kạn. Tới dự lễ bổ nhiệm có ông Phạm Duy Hưng - Phó Chủ tịch UBND tỉnh Bắc Kạn và lãnh đạo Tổng Công ty Bưu điện Việt Nam.

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó TBT: Trần Đức Vinh

Trưởng ban Báo Điện tử: Xuân Bính

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0971.741.666‬