Hướng dẫn phòng tránh cảm mạo mùa nắng nóng

(PLO) -Mùa hè rất dễ bị cảm nhiệt, bệnh không điều trị kịp thời có thể bùng phát thành dịch. Lương y Bùi Hồng Minh (SN 1948, ngụ phố Đốc Ngữ, quận Ba Đình, TP Hà Nội), phó chủ tịch hội đông y quận Ba Đình chia sẻ những cách loại trừ cảm nhiệt cũng như một số kinh nghiệm tăng cường sức khỏe ngày hè nóng bức.
Hướng dẫn phòng tránh cảm mạo mùa nắng nóng Lương y Bùi Hồng Minh

Nhận diện: Theo lương y Minh, thử ôn gọi chung là chứng cảm mạo, bệnh thường gặp quanh năm từ trẻ nhỏ đến người lớn đều dễ bị. Bệnh nhẹ kéo dài vài ngày tự khỏi, trường hợp nặng kéo dài vài tuần. Triệu chứng chung của nhóm bệnh này là sốt cao, sợ gió, sợ lạnh, ra mồ hôi, đau đầu, ngạt mũi, rêu lưỡi vàng dày miệng khát, tâm trạng buồn bực, đổ mồ hôi. 

Cảm mạo tuy bệnh nhẹ nhưng diễn biến phức tạp. Có thể bùng phát tạo thành dịch cảm cúm vì vi khuẩn gây bệnh lây lan qua đường hô hấp. Nhất là vùng ẩm thấp, có nhiều muỗi. Nếu không điều trị kịp thời có thể gây ra bệnh viêm màng não cấp ở trẻ em (sốt cao, co giật).

Nguyên nhân chung của cảm mạo do nhiễm phong tà, khí độc sinh ra khi thời tiết thay đổi đột ngột, hoặc trời đang nắng gặp mưa. Đông y chia thành phong hàn (cảm lạnh) và phong nhiệt (cảm nóng).

Liệu pháp điều trị chứng bệnh này là dùng các dược liệu có tính cay và mát kết hợp giải cảm thanh nhiệt, tuyên thông phế khí. Về nguyên nhân gây bệnh: Do nắng nóng gây hao tổn tân dịch qua đường mồ hôi (tân dịch là những dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể). Hoặc bệnh phát do đang ở thời tiết nắng nóng gặp mưa đột ngột (hiệp thấp). 

Ngoài ra một số thói quen như ngủ ngoài trời ban đêm, ăn nhiều thức ăn tươi sống (gỏi, tiết canh), thực phẩm có tính hàn khiến khí tà xâm nhập vào cơ thể, sinh bệnh.

Tà khí thuộc tính hỏa lan tỏa trong cơ thể rất nhanh, khi tà khí đi vào máu sẽ làm tổn thương tim, gan, gây co giật, mơ màng. Cách chữa trị là loại bỏ khí nóng, bồi dưỡng tân dịch. Nếu tà khi vào máu thì phải dùng các bài thuốc thanh tâm lương huyết.

Chữa trị: Lương y Minh cho biết chứng cảm mạo ngày hè rất phổ biến. Bệnh chia làm ba dạng chính, mỗi thể có những bài thuốc điều trị riêng. Tùy thộc vào cơ địa từng người mà áp dụng phương thuốc, liều lượng điều trị phù hợp.

-Dạng thứ nhất, chứng thử thấp gây tổn thương phần khí: Bệnh có triệu chứng sốt cao, khó thở, mặt đỏ bừng bừng, khát nước, ra mồ hôi, sợ lạnh, lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng. Cách chữa trị là thanh nhiệt bồi bổ tân dịch bằng cách sử dụng các bài thuốc hạn chế ra mồ hôi, giữ lại tân dịch cho cơ thể.

Ví dụ như bài thuốc Bạch hổ thang gồm: Chi mẫu (tác dụng thanh nhiệt giải độc), thạch cao (thanh nhiệt), ngạch mễ (gạo tẻ để lâu ngày), cam thảo. Ngoài ra, có thể gia thêm kim ngân hoa, hoàng cầm, lá tre. Trường hợp hao tổn nhiều tân dịch cần gia thêm đẳng sâm. Trường hợp này người bệnh sốt cao, mệt mỏi, thở gấp và ra nhiều mồ hôi.   

-Dạng thứ hai là thử thấp đã gây tổn thương vào tim, gan. Tức tà khí xâm nhập vào máu. Triệu chứng thường thấy như: Sốt cao, miệng khô, tâm trạng buồn bực, đứng ngồi không yên. Trường hợp bệnh nặng sốt li bì, mê sảng và chân tay lạnh. Phương châm điều trị với nhóm bệnh này là lương huyết, thanh nhiệt thanh tâm khai khiếu.

Bài thuốc sử dụng là Thanh vị thang gồm các vị: Tê giác, sinh địa, huyền sâm, nõn lá tre, kim ngân hoa, liên kiều, hoàng liên, đan sâm, mạch môn. Nếu tinh thần sa sút, cơ thể mơ màng thì kết hợp bài thuốc an cung ngưu hoàng hoàn. 

Nếu người bệnh xuất huyết, phát ban chứng tỏ tà khí đi vào tim phạm vào huyết tức âm dịch hao tổn thì gia thêm đan bì, xích thưởng, đại thạch, tư thảo để lương huyết giải độc. Ngoài ra có thể uống nước dưa chuột. 

-Dạng thứ ba là thử thấp gây uất khí bên trong. Bệnh thường có triệu chứng khiến con người bứt rứt: Sốt nhưng không ra mồ hôi, đau đầu, miệng khô, cảm giác khát nước, sợ lạnh, đặc biệt buồn bực, rêu lưỡi vàng. Phương pháp trị liệu là dùng các phương thuốc thanh thử lợi thấp thông khí giải cảm.

Có thể dùng bài thuốc hương nhu tán kết hợp bài hoắc hương chính khí tán gia giảm gồm có: Hương nhu, hậu phác. Bài thuốc khiến khí nóng theo tuyến mồ hôi ra ngoài bằng cách xông thuốc. Cũng có thể sắc thuốc lấy nước uống bài khí độc qua đường tiểu tiện. Có thể gia thêm hoắc hương, tía tô, thảo đầu khấu, trần bì, cam thảo.

Bí quyết tăng cường sức khỏe mùa nắng nóng: Vị phó chủ tịch hội đông y cho biết, nếu phòng tránh đúng cách sẽ hạn chế tác hại của bệnh thử ôn.

Thứ nhất, cá nhân tuân thủ chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn, lựa chọn môn tập phù hợp với thể lực bản thân, tránh mất sức. 

Thứ hai, chế độ ăn uống phải đầy đủ dưỡng chất, đa dạng bữa ăn. Hạn chế thức ăn sống, lạnh, ăn nhiều chất béo. Việc ăn uống đầy đủ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng phòng trừ bệnh tật nói chung.

Đặc biệt chế độ ăn nhiều rau xanh, ăn nhiều rau củ quả, thực phẩm thuộc tính mát và uống nhiều nước sẽ phòng tránh cảm nhiệt hiệu quả. Cụ thể mùa hè nên ăn nhiều rau cải, bí đao, bí đỏ, củ cải, rau mùng tơi, mướp đắng có tác dụng thanh nhiệt rất tốt.

Thứ ba, mỗi người cần có biện pháp phòng chống nắng như mặc áo dày, dài tay, đội mũ vành rộng khi đi dưới trời nắng. Đặc biệt lương y Minh lưu ý cần tắm đúng cách. Thực tế rất nhiều người vừa di chuyển ở ngoài trời nắng nóng về tới nhà đã tắm ngay bằng nước lạnh. Ông cho biết thói quen này rất nguy hiểm.

Do đó, vào mùa nắng khi vừa đi ngoài trời về phải để cơ thể thoát hết mồ hôi, lau khô rồi mới tắm. Bởi nếu tắm ngay lúc đó lỗ chân lông sẽ bị lại, khí nóng bên trong không thoát ra được. Hoặc uống mấy cốc nước lọc mát để hạ nhiệt cơ thể.

Những thói quen không tốt ngày hè như: Uống nhiều nước đá, bật quạt gió số lớn trong khi ngủ, để quạt thổi mạnh vào một chỗ, hướng thẳng vào đầu có thể gây tai biến./.

Trị Thiên
Cùng chuyên mục
Cả gia đình nhập viện sau bữa ăn có nấm độc

Cả gia đình nhập viện sau bữa ăn có nấm độc

(PLVN) - Ngày 3/3/2021, TS.BS Nguyễn Trung Nguyên - Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai - cho biết, Trung tâm đang điều trị cho 2 bệnh nhân chẩn đoán ngộ độc nấm độc. Đây là 2 bệnh nhân trong gia đình gồm 4 người gồm 2 vợ chồng và 2 người con cùng ăn nấm và bị ngộ độc.

Đọc thêm

Lao Cai giao 800 tân binh cho các đơn vị nhận quân

Lao Cai giao 800 tân binh cho các đơn vị nhận quân
(PLVN) - Ngày 3/3/2021, tại các huyện, thị xã, thành phố trong tỉnh Lào Cai tưng bừng tổ chức Lễ giao, nhận quân năm 2021 trên tinh thần nhanh, gọn và tuân thủ các quy định về phòng, chống dịch bệnh Covid-19.  

Trang trọng lễ giao nhận quân ở vùng Tây Bắc

Trang trọng lễ giao nhận quân ở vùng Tây Bắc
(PLVN) - Sáng nay (3/3), 8 huyện, thành phố trên địa bàn tỉnh Lai Châu đã tổ chức giao nhận quân năm 2021 trong không khí trang trọng, nhanh gọn bảo đảm tốt công tác phòng dịch Covid-19. 

Hàng ngàn thanh niên ĐBSCL hăng hái lên đường nhập ngũ

Hàng ngàn thanh niên ĐBSCL hăng hái lên đường nhập ngũ
(PLVN) - Sáng 3/3, nhiều tỉnh, thành trong khu vực ĐBSCL đã tổ chức lễ giao nhận quân lên đường thực hiện nghĩa vụ quân sự năm 2021. Hàng ngàn thanh niên ĐBSCL đã háo hức lên đường trong niềm tự hào và sự trân trọng của toàn quân, toàn dân.


Tịch thu tiêu hủy hơn 3 tỷ đồng hàng lậu, hàng giả

Tịch thu tiêu hủy hơn 3 tỷ đồng hàng lậu, hàng giả

(PLVN) - Trong đợt cao điểm đấu tranh chống buôn lậu, gian lận thương mại, hàng giả Cục Quản lý thị trường (QLTT) Nghệ An đã tổ chức kiểm tra 748 vụ, xử lý 732 vụ, tổng trị giá thu phạt ước tính 4 tỷ 123 triệu đồng. 

Những nguy cơ từ việc trộm cắp điện

Những nguy cơ từ việc trộm cắp điện
(PLVN) - Việc đấu nối, câu móc để trộm cắp điện rất có thể xảy ra tai nạn điện bất cứ lúc nào, đồng thời gây sự cố lưới điện, làm gián đoạn việc cấp điện cho khách hàng.

Truyền thuyết về thần Hecatonchires – Quái vật khổng lồ 100 tay và 50 cái đầu trong thần thoại Hy Lạp

Truyền thuyết về thần Hecatonchires – Quái vật khổng lồ 100 tay và 50 cái đầu trong thần thoại Hy Lạp
(PLVN) - Hecatonchires là ba người khổng lồ quái dị có sức mạnh vô biên, lần lượt tên là Briareus, Cottus và Gyges. Họ là con của hai vị thần thủy tổ Uranus và Gaia. Do bị Uranus ghét bỏ nên họ đã bị tống xuống địa ngục Tartarus cùng các Cyclops, cuối cùng các Hecatonchires đã được Zeus giải cứu và cùng với các vị thần quyền năng khác hợp sức đánh bại các cựu thần.

Vụ cho ở rồi mất đất ở Cao Bằng: Cựu chiến binh 81 tuổi trông chờ tòa phúc thẩm công tâm

Vụ cho ở rồi mất đất ở Cao Bằng: Cựu chiến binh 81 tuổi trông chờ tòa phúc thẩm công tâm
(PLVN) - Theo đơn khởi kiện, thấy gia đình ông Mã Văn Chỉnh không có đất ở, bố ông Hoàng Văn Tiến cho mượn đất. Tuy nhiên, sau này ông Chỉnh được cấp GCNQSDĐ và đã đem mảnh đất này bán cho người khác. Gia đình ông Tiến trông chờ TAND Cấp cao tại Hà Nội xét xử vụ việc đúng pháp luật, bảo vệ công lý.

Cả gia đình nhập viện sau bữa ăn có nấm độc

Cả gia đình nhập viện sau bữa ăn có nấm độc
(PLVN) - Ngày 3/3/2021, TS.BS Nguyễn Trung Nguyên - Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai - cho biết, Trung tâm đang điều trị cho 2 bệnh nhân chẩn đoán ngộ độc nấm độc. Đây là 2 bệnh nhân trong gia đình gồm 4 người gồm 2 vợ chồng và 2 người con cùng ăn nấm và bị ngộ độc.

Tiếp tục đẩy mạnh hỗ trợ quyết toán thuế 2020 qua hệ thống kênh thông tin hỗ trợ eTax

Tiếp tục đẩy mạnh hỗ trợ quyết toán thuế 2020 qua hệ thống kênh thông tin hỗ trợ eTax
(PLVN) - Bên cạnh những phương thức hỗ trợ truyền thống, Cục Thuế TP Hà Nội đẩy mạnh tiếp nhận và trả lời các câu hỏi về thủ tục hành chính thuế và vướng mắc khi sử dụng các dịch vụ liên quan đến trang thuế điện tử https://thuedientu.gdt.gov.vn trên Hệ thống kênh thông tin hỗ trợ người nộp thuế (NNT) qua Cổng eTax.

Vietjet "xông đất" sân bay Vân Đồn năm mới Tân Sửu

Vietjet "xông đất" sân bay Vân Đồn năm mới Tân Sửu
(PLVN) - Sáng 3/3/2021, chuyến bay Vietjet từ TP HCM hạ cánh tại sân bay Vân Đồn đã chính thức khôi phục hoạt động của Cảng hàng không quốc tế Vân Đồn kể từ khi tạm thời đóng cửa để phòng chống dịch Covid-19. 

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó TBT: Trần Đức Vinh

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0971.741.666‬