Hai bước đơn giản chữa trị chứng chóng mặt

Hình minh họa
Hình minh họa
(PLO) -Thông thường, chứng chóng mặt khiến chị em lo âu, buồn phiền nhiều hơn là những tổn thương trên cơ thể. Với những loại chóng mặt thông thường, các chị em có thể chủ động áp dụng từng bước những cách chữa trị như sau, tốt hơn nếu có tham khảo và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa thần kinh.

Bước đầu, các chị em có thể chủ động dùng thuốc Tanganil chứa hoạt chất acetyl-DL-leucine giúp giảm nhanh cơn chóng mặt, giảm hậu quả của chứng chóng mặt, đồng thời nằm nghỉ ngơi trong phòng có ánh sáng vừa phải, nằm nghiêng ở phía cảm thấy dễ chịu, không gian yên tĩnh, ăn nhẹ như cháo, phở… Bước này có thể diễn ra trong 2-3 ngày.

Bước thứ hai, chị em tập ngồi trên mép giường, từ từ nghiêng đầu nằm ngang trên giường và nằm trong thời gian khoảng 30 giây sau đó từ từ ngồi lại về tư thế cũ, tiếp tục ngồi yên trong 30 giây.

Chị em kiên nhẫn tiếp tục làm lại động tác này về phía đối diện và vẫn tuân thủ sử dụng thuốc Tanganil theo chỉ định. 

Trong những ngày đầu, chị em không nên tập quá sức, chỉ nên luyện 3-4 lần động tác trên. Những ngày sau khi cơ thể quen dần, chị em mới làm 5-7 lần.

Mỗi ngày, chị em  tập vài lần vào buổi sáng khi thức dậy và vài lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Đọc thêm

Xử phạt một bác sĩ chẩn đoán sai bệnh

Xử phạt một bác sĩ chẩn đoán sai bệnh

(PLVN) - Thanh tra Sở Y tế tỉnh Gia Lai mới ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với ông Lê Văn Phán (SN 1961), bác sỹ Chuyên khoa I, đồng thời đình chỉ 2 tháng hoạt động của phòng khám chuyên khoa Ngoại (thuộc phòng khám đa khoa Tây Nguyên) vì chẩn đoán sai bệnh rồi chỉ định phẫu thuật dương vật của bệnh nhân. 

Cần nhiều giải pháp để phòng, chống bệnh dại

Giải cứu các chú chó và kêu gọi các nhà hàng thịt chó chuyển mô hình kinh doanh ở Thái Nguyên. (Ảnh: HSI )
(PLVN) - Phó Thủ tướng Trần Lưu Quang vừa ký Công điện số 22/CĐ-TTg ngày 14/3/2024 của Thủ tướng Chính phủ về việc tập trung thực hiện nghiêm công tác phòng, chống bệnh dại. Đây là biện pháp kịp thời trong việc phòng, chống bệnh dại cũng như hành động quyết liệt hơn nữa nhằm chấm dứt nạn buôn bán và giết mổ chó, mèo để lấy thịt hàng năm trên toàn quốc.

1.000 người nghèo Yên Bái được khám, chữa bệnh miễn phí

1.000 người dân Yên Bái được thăm khám và cấp thuốc miễn phí. Ảnh: Vụ Sức khỏe Bà mẹ - trẻ em
(PLVN) - Trong 4 ngày vừa qua (20-23/3), Vụ Sức khỏe Bà mẹ - Trẻ em - Bộ Y tế và Trung ương Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam tổ chức chương trình khám, chữa, sàng lọc bệnh và cấp thuốc miễn phí cho 1000 người, hỗ trợ bệnh nhân nghèo và học sinh có hoàn cảnh khó khăn và tiến hành đào tạo chuyển giao kỹ thuật cấp cứu sản khoa cho Bệnh viện Sản nhi Yên Bái và Trung tâm Y tế huyện Yên Bình.