Bài thuốc đơn giản chữa say nắng

(PLO) - Say nắng là bệnh lý dễ gặp vào mùa hè, nhất là những đợt thời tiết nắng nóng như hiện nay. Lương y Phó Hữu Đức (Chủ tịch Hội Đông y quận Cầu Giấy, TP Hà Nội) hướng dẫn một số cách sơ cứu đơn giản, hữu ích đối với người bị say nắng, tiêu chảy.
Bài thuốc đơn giản chữa say nắng Những ngày nắng nóng, nên uống nước nhiều hơn để bù lại lượng nước bị mất
Sơ cứu người say nắng
Mùa hè, nhiều người có thể bị say nắng (cảm nắng). Bệnh thường gặp khi thay đổi nhiệt độ đột ngột, hoặc làm việc dưới thời tiết nắng nóng kéo dài. Có người sức đề kháng yếu, chỉ cần tiếp xúc với ít cũng bị say nắng. 
Dưới tác động liên tục của ánh sáng mặt trời gay gắt, trung tâm điều hòa thân nhiệt cơ thể sẽ bị chấn động làm rối loạn điều hòa thân nhiệt cùng với hiện tượng mất nước cấp của cơ thể dẫn đến say nắng. 
Biểu hiện khi bị say nắng ban đầu là: Hoa mắt, chóng mặt, cơ thể cảm thấy nôn nao. Nếu nặng, xuất hiện triệu chứng khó thở, sắc mặt nhợt nhạt. Nguy hiểm hơn nạn nhân có thể rơi vào tình trạng mê man, ngất xỉu. 
Với những người đi ngoài nắng, nếu bất chợt cảm thấy tối mặt, mắt nhìn mờ và toát nhiều mồ hôi là biểu hiện sớm của say nắng. Một số trường hợp có thể có tụ máu dưới màng cứng và trong não. 
Đặc điểm chung của say nắng là tăng thân nhiệt. Khi thân nhiệt tăng sẽ dẫn tới tăng quá trình đào thải mồ hôi làm cơ thể mất lượng nước lớn, hiện tượng này nếu không được bù đắp kịp thời sẽ dẫn tới hậu quả giảm khối lượng tuần hoàn gây trụy tim mạch, rối loạn chất điện giải nặng, có thể gây tử vong. 
Một yếu tố nguy cơ nữa, khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, sẽ gây rối loạn hoạt động chức năng của rất nhiều cơ quan như tim mạch, hô hấp, thần kinh.
Khi phát hiện người bị say nắng, cần đưa nạn nhân vào nơi thoáng mát. Tiếp theo dùng các biện pháp hạ nhiệt: Chườm nước mát tập trung vào các vị trí hai bên nách, trán, vùng rốn. Ngoài ra cho nạn nhân uống nhiều nước, nước cốt chanh pha đường. Sau đó phải nhanh chóng đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. 
 Lương y Phó Hữu Đức
Lương y Đức lưu ý không được hạ nhiệt gấp, đột ngột bằng cách cho người say nắng tắm hoặc uống nước đá lạnh. Cũng không nên xốc vác nạn nhân di chuyển ngay mà phải sơ cứu hạ nhiệt trước. 
Nếu nạn nhân hôn mê, không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở; thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. 
Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho nạn nhân. Nếu bệnh nhân co giật, nên dùng thuốc chống co giật. Trường hợp nạn nhân hôn mê, có thể phải đặt ống nội khí quản thở máy.
Chữa trị bệnh say nắng
Kinh nghiệm hạ nhiệt dễ thực hiện nữa là pha bột sắn dây cho người say nắng uống. Ta cũng có thể hái lá nhọ nồi đem rửa sạch, giã lấy nước uống. (Riêng lá cây nhọ nồi, ông Đức cho biết thêm, có thể dùng chữa trị trẻ em bị sốt. Thảo dược này vừa có tác dụng giải cảm vừa cầm máu). 
Sau khi hạ nhiệt, người bị say nắng có thể truyền dịch hoặc uống thuốc đông y để hồi phục thể lực. Lương y Đức cho biết bài thuốc giải cảm gồm các vị: Cát căn, thảo quyết minh, kinh giới, bạc hà và cam thảo. Đem tất cả đun lấy nước uống, mỗi ngày uống 1 thang. Do say nắng là bệnh lý thuộc về thể trạng nên chỉ cần uống thuốc vài ngày là có tác dụng ngay.
Về phương pháp phòng tránh say nắng, cách tốt nhất phải cung cấp đủ nước và không để cơ thể tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều, nhất là nắng gắt. Ông Đức khuyên mọi người không nên làm việc dưới nắng nóng kéo dài. Trong điều kiện bắt buộc thì cần mặc áo quần, dụng cụ bảo hộ lao động. Bên cạnh đó cần uống nhiều nước: “Chúng ta có thể làm việc sớm và nghỉ sớm hơn, hạn chế lao động trong tiết trời quá nóng”, lương y Đức tư vấn. 
Khi phải hoạt động liên tục từ 45- 60 phút thì phải nghỉ giải lao 10 - 15 phút. Nếu làm việc ở môi trường nhiệt độ cao phải có quần áo chuyên dụng. Một kinh nghiệm khác, “những người lao động nơi nắng nóng mất rất nhiều mồ hôi nên cần uống nhiều nước pha muối để bù nước và chất điện giải cho cơ thể. Đối với trẻ em, người cao tuổi, người bị bệnh lâu ngày, người uống rượu không nên phơi nắng lâu”, lương y Đức nói. 
Vào mùa nắng, thời tiết nóng nực, cần uồng nhiều nước, ăn các loại thức ăn mang tính mát, các loại rau củ quả chứa nhiều kali như rau má, cà chua, rau đay, mồng tơi, mặc quần áo rộng, thoáng mát, thoát mồ hôi. Ngoài ra, việc rèn luyện, nâng cao sức khỏe thường xuyên cũng giúp cơ thể có sức chống chọi với sự thay đổi của thời tiết, đặc biệt trong giai đoạn chuyển mùa./.
Quảng Bắc
Cùng chuyên mục

Đọc thêm

Giải pháp đối với biên chế sự nghiệp giáo dục và y tế

Giải pháp đối với biên chế sự nghiệp giáo dục và y tế
(PLVN) - Chính phủ vừa ra Nghị quyết về giải pháp đối với biên chế sự nghiệp giáo dục và y tế, nêu rõ, mặc dù Chính phủ đã bổ sung 20.300 biên chế giáo viên mầm non cho 14 tỉnh có mức tăng dân số cơ học cao và 5 tỉnh Tây Nguyên nhưng vẫn phát sinh một số khó khăn, vướng mắc, ảnh hưởng đến chất lượng cung ứng dịch vụ sự nghiệp giáo dục và y tế, thực hiện chủ trương “có học sinh thì phải có giáo viên đứng lớp”, “có bệnh nhân thì phải có viên chức y tế”.

Quy định sử dụng người chưa đủ 15 tuổi làm việc

Quy định sử dụng người chưa đủ 15 tuổi làm việc
(PLVN) - Quy định sử dụng người chưa đủ 15 tuổi làm việcDự thảo Thông tư của Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội quy định về sử dụng người chưa đủ 15 tuổi làm việc đang được lấy ý kiến góp ý của nhân dân.

Đâu rồi sự mẫu mực?

Đâu rồi sự mẫu mực?
(PLVN) - Một loạt các cán bộ cấp cao thuộc tỉnh ở các địa phương khác nhau viết đơn “xin thôi chức” khiến dư luận quan tâm và không ít lời bình phẩm về phương cách hành xử này.

Khẩn trương làm rõ nguyên nhân cháy kho hóa chất tại Hà Nội

Khẩn trương làm rõ nguyên nhân cháy kho hóa chất tại Hà Nội
(PLVN) - Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Trương Hòa Bình vừa có văn bản yêu cầu UBND TP Hà Nội chỉ đạo các cơ quan chức năng tập trung khắc phục hậu quả, khẩn trương điều tra làm rõ nguyên nhân vụ cháy kho chứa hóa chất tại quận Long Biên, TP Hà Nội.
Vụ bé gái 13 tuổi tổn hại 42% sức khỏe khi đi nâng mũi: Vì sao chủ tiệm Spa chỉ bị xử phạt hành chính?

Vụ bé gái 13 tuổi tổn hại 42% sức khỏe khi đi nâng mũi: Vì sao chủ tiệm Spa chỉ bị xử phạt hành chính?

(PLVN) - Nghe lời mời hấp dẫn của chủ tiệm Spa Zô Beauty Center, cháu N.T.T.H, 13 tuổi đã đồng ý tiêm mũi Filler để nâng mũi. Nhưng sau khi sử dụng dịch vụ bé gái này bị biến chứng tổn hại sức khỏe tới 42%. Tuy nhiên, hành vi của chủ tiệm Spa sau đó chỉ bị cơ quan chức năng xử phạt vi phạm hành chính, tiếp tục cho cơ sở thẩm mỹ này hoạt động khiến gia đình nạn nhân hết sức bức xúc.   

Nét chấm phá vui tươi trong bức tranh Pháp luật Việt Nam

Nét chấm phá vui tươi trong bức tranh Pháp luật Việt Nam
(PLVN) - Nhớ những đêm trắng cả Ban hối hả thâu đêm làm báo: Viết bài, biên tập, trình bày, rồi cả những màn tranh luận nảy lửa. Lãnh đạo trong Ban Biên tập cũng thường xuyên phải thức giữa đêm khuya để duyệt bài. Để rồi sớm mai, khi ngày mới bắt đầu, khắp các nẻo đường từ thành thị sôi động đến tỉnh lẻ xa xôi đều rộn rã âm thanh quen thuộc của những xe báo dạo “Mời các bạn đón đọc thông tin duy nhất, độc quyền chỉ có trên Câu chuyện Pháp luật, Xa lộ Pháp luật” mới thân thương, xúc động làm sao! 

Ông Kim Jong-un giải thích lý do Triều Tiên không lây nhiễm COVID-19

Ông Kim Jong-un giải thích lý do Triều Tiên không lây nhiễm COVID-19
(PLVN) - Nhà Lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un nói rằng nhờ Trung ương Đảng Lao động Triều Tiên và sự đồng tâm hiệp lực của nhân dân nên đã ngăn chặn được virus corona không xâm nhập vào đất nước - Hãng thông tấn trung ương Triều Tiên (KCNA) đưa tin hôm 3/7.

Thúc đẩy hợp tác quốc phòng Việt Nam - Liên bang Nga

Thúc đẩy hợp tác quốc phòng Việt Nam - Liên bang Nga
(PLVN) - Hôm qua - 3/7, Thượng tướng Nguyễn Chí Vịnh, Ủy viên Trung ương Đảng, Ủy viên Thường vụ Quân ủy Trung ương, Thứ trưởng Bộ Quốc phòng đã có buổi trao đổi trực tuyến với Thượng tướng A.V. Fomin, Thứ trưởng Bộ Quốc phòng Liên bang Nga.

Trải nghiệm "đệ nhất hùng quan" Mã Pí Lèng

Trải nghiệm "đệ nhất hùng quan" Mã Pí Lèng
(PLVN) - Bỏ qua những vụ lùm xùm liên quan đến danh thắng Mã Pí Lèng thời gian gần đây như xây biệt phủ trái phép trên đỉnh đèo, rồi du khách chụp ảnh khỏa thân tự sướng đội lốt bảo vệ môi trường… Mã Pí Lèng vẫn là đệ nhất hùng quan say lòng các nhà nghiên cứu và du khách…

Ngẫm về triết lý "tấm vải liệm không có túi"

Ngẫm về triết lý "tấm vải liệm không có túi"
(PLVN) - Con người sống ở đời, mỗi ngày đều không khỏi lo lắng, muộn phiền vì những chuyện cơm áo gạo tiền, tâm can không mấy khi được an tĩnh, trong tư tưởng hầu như chỉ xoay quanh một chữ tiền. Tiền bạc vốn là vật ngoài thân, thế nhưng từ xưa đến nay những người đặt tiền lên trên tất cả nhiều không sao đếm xuể.

Uẩn khúc vụ mất tích 5 đứa trẻ nhà Sodder (Kỳ cuối)

Uẩn khúc vụ mất tích 5 đứa trẻ nhà Sodder (Kỳ cuối)
(PLVN) - Sau vụ cháy kinh hoàng không rõ nguyên nhân tại Sodder, 5 đứa con kháu khỉnh của họ đã mất tích không dấu vết, hệt như chúng "bốc hơi", như chưa từng hiện diện trong cuộc đời này. Đến nay đã 80 năm trôi qua nhưng vụ cháy và sự biến mất của đám trẻ vẫn là một bí ẩn...

Tiếp bài “Heo lậu chiếm lĩnh thị trường tại Đồng Nai”: Kiểm tra, xử phạt chỉ giải quyết được “phần ngọn”?

Tiếp bài “Heo lậu chiếm lĩnh thị trường tại Đồng Nai”: Kiểm tra, xử phạt chỉ giải quyết được “phần ngọn”?
(PLVN) - Như PLVN đã phản ánh, từ nhiều năm nay, hàng chục lò mổ heo lậu ở phường Long Bình (TP Biên Hòa, Đồng Nai) ngang nhiên hoạt động bất chấp các quy định về an toàn thực phẩm, vệ sinh môi trường. Mặc dù chính quyền địa phương đã nhiều lần vào cuộc để kiểm tra, xử phạt nhưng tình trạng mổ heo lậu ở đây vẫn không chấm dứt, gây nhức nhối cho người dân trong khu vực.

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó TBT: Trần Đức Vinh

Trưởng ban Báo Điện tử: Xuân Bính

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0971.741.666‬