8 con đường đến với ung thư

(PLVN) - Nếu muốn từ chối cuộc gặp với tử thần mang tên ung thư, bạn nên từ chối bước đi trên 8 con đường này:
8 con đường đến với ung thư Rau và hoa quả tươi có tác dụng giảm tỉ lệ bị mắc các loại ung thư.

1. Hút thuốc lá: Các con số thống kê cho thấy hơn 30% số trường hợp bị ung thư phổi, ung thư vòm họng, ung thư thực quản... là có liên quan mật thiết đến việc hút thuốc lá.  Tỉ lệ người hút thuốc lá bị mắc bệnh ung thư cao hơn từ 7-11 lần so với những người không hút thuốc lá. 

2. Ít luyện tập thể chất: Nhiều chuyên gia y tế cho rằng, tình trạng ít hoạt động thể chất, hay ngồi lâu sẽ khiến cho một số bộ phận cơ thể dễ bị ung thư. 

3. Uống rượu: Bất cứ đồ uống có cồn, bia, rượu vang hay rượu mạnh, ddeuf làm tăng tỉ lệ ung thư răng, hàm, miệng, ung thư cổ họng. Nếu bắt buộc phải uống thì mỗi ngày không nên uống quá 2 suất (mỗi suất có hàm lượng cồn từ 10-15g) đối với đàn ông và không nên uống quá 1 suất đối với phụ nữ. 

4. Dùng thường xuyên đồ uống có đường: Và việc đưa nhiều đường vào cơ thể tất sẽ dẫn tới béo phì. Thực tế, béo phì là một trong những thủ phạm gây ung thư. 

5. Ăn quá ít rau và hoa quả tươi: Các chuyên gia y tế khuyên rằng mỗi ngày nên ăn ít nhất 400g rau và hoa quả khác nhau, tốt nhất là các loại rau quả có màu đỏ, xanh, vàng, tím... Rau và hoa quả tươi có tác dụng giảm tỉ lệ bị mắc các loại ung thư. 

6. Ăn quá nhiều thịt: Ăn trong thời gian dài các món ăn chứa nhiều thịt có thể gây ra nguy cơ ung thư tuyến tuỵ, ung thư tuyến sữa, ung thư tuyến tiền liệt.

7. Ăn nhiều muối: Muối ăn và các loại thực phẩm ướp muối sẽ làm gia tăng nguy cơ bị ung thư dạ dày. 

8. Thiếu dinh dưỡng của sữa mẹ: Việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp giảm tỉ lệ bị ung thư tuyến sữa và ung thư buồng trứng trước khi người phụ nữ bước vào tuổi mãn kinh. Bên cạnh đó, sữa mẹ còn có tác dụng phòng chống béo phì ở trẻ em và giảm tỉ lệ bị ung thư trong tương lai.

Thanh Minh
Loading...

Ý kiến bạn đọc

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Cùng chuyên mục

Đọc thêm

Nao lòng thư tay nữ du học sinh gửi bộ đội ngày rời khu cách ly ở Thanh Hóa

Nao lòng thư tay nữ du học sinh gửi bộ đội ngày rời khu cách ly ở Thanh Hóa
(PLVN) - "Hồi đầu mới vào cách ly còn rất sợ và buồn, chỉ muốn về, vậy mà giờ lại chẳng muốn chia ly. Ở đây mới hiểu được nỗi vất vả mà các chiến sĩ bộ đội đang phải trải qua, hết lòng vì dân vì nước trong âm thầm lặng lẽ... Về nhà rồi chắc sẽ nhớ lắm những ngày được các đồng chí gọi ăn cơm, thúc giục các công dân đi phơi chăn chiếu cho sạch sẽ, sáng sớm các đồng chí đã đun nước nóng cho mọi người dùng. Biết ơn lắm lắm"...

Miền Bắc mưa lớn vài ngày, đề phòng giông sét, mai bắt đầu chuyển rét

Miền Bắc mưa lớn vài ngày, đề phòng giông sét, mai bắt đầu chuyển rét
Riêng trong ngày 4-5/4, các tỉnh Bắc Bộ có nhiều khả năng xuất hiện mưa vừa, mưa to, vùng núi có nơi mưa rất to, có khả năng cao xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Từ ngày 4/4, các tỉnh ở vùng núi phía Bắc trời chuyển rét; có nơi 14-16 độ C. Sau đó rét lan các nơi khác ở phía Đông Bắc Bộ, Hà Nội nhiệt độ thấp nhất khoảng 18 độ C...
Loading...

Buôn khẩu trang ở Mỹ

Buôn khẩu trang ở Mỹ
Brian Kolfage, cựu quân nhân ở Florida, nhảy sang kinh doanh khẩu trang khi nhận thấy mặt hàng này đang thiếu trầm trọng tại Mỹ.

Ca 'siêu lây nhiễm số 34" ở Bình Thuận đã âm tính lần 3

Ca 'siêu lây nhiễm số 34" ở Bình Thuận đã âm tính lần 3
(PLVN) - Ông Nguyễn Văn Thành, Giám đốc Bệnh viện đa khoa Bình Thuận, cho biết 7/9 bệnh nhân nhiễm Covid-19 đang được điều trị tại Bệnh viện đa khoa Bình Thuận đã có kết quả âm tính lần 3. Trong số này có bệnh nhân "siêu lây nhiễm số 34".

'Những ngày không quên' - Phim truyền hình đầu tiên về dịch bệnh Covid-19

'Những ngày không quên' - Phim truyền hình đầu tiên về dịch bệnh Covid-19
(PLVN) - “Những ngày không quên” là bộ truyền hình được thực hiện ở một thời điểm đặc biệt khi dịch bệnh Covid-19 ảnh hưởng tới mọi mặt của đời sống. Mọi hoạt động kinh tế, giao thương, văn hoá… đình trệ. Hàng triệu người không thể đi làm, trẻ em không thể đến lớp và những gặp gỡ giao tiếp hàng ngày bị giới hạn.
Thêm 6 ca mắc mới, Viêt Nam ghi nhận 233 ca nhiễm Covid-19

Thêm 6 ca mắc mới, Viêt Nam ghi nhận 233 ca nhiễm Covid-19

(PLVN) - Theo báo cáo của Viện Vệ sinh Dịch tễ Trung ương, tới 6 giờ sáng nay đã ghi nhận thêm 6 trường hợp mắc mới, nâng tổng số bệnh nhân mắc Covid-19 tại Việt Nam lên 233 người. 5 ca trong số đó đều từ nước ngoài về và được cách ly ngay sau khi nhập cảnh, không có nguy cơ lây bệnh ra cộng đồng, ca còn lại là nhân viên Công ty Trường Sinh.

TP HCM: Nguồn cung nhà ở tiếp tục giảm mạnh

TP HCM: Nguồn cung nhà ở tiếp tục giảm mạnh
(PLVN) - Trong bối cảnh kinh tế toàn cầu lao dốc do đại dịch Covid-19 và tăng trưởng kinh tế của Việt Nam quý 1 năm 2020 chỉ hơn 50% so với cùng kì, thị trường bất động sản (BĐS) cũng bị tác động mạnh mẽ.

Công an TP Huế đảm bảo an ninh tại các cơ sở cách ly

Công an TP Huế đảm bảo an ninh tại các cơ sở cách ly
(PLVN) - Nhằm đảm bảo an toàn về an ninh trật tự tại các cơ sở cách ly y tế tập trung trên địa bàn, Công an TP Huế huy động lực lượng, phương tiện kỹ thuật, tổ chức chốt chặn, trực gác đảm bảo an ninh trật tự 24/24 giờ.

Tại sao châu Âu lại “sa lầy” trong trận chiến với Covid-19?

Tại sao châu Âu lại “sa lầy” trong trận chiến với Covid-19?
(PLVN) - Chỉ một tháng trước khi châu Âu bắt tay vào tranh giành khẩu trang, máy thở và bộ xét nghiệm để chống lại Covid-19, các chính phủ nói với Liên minh châu Âu rằng hệ thống chăm sóc sức khỏe của họ đã sẵn sàng và không cần phải đặt mua thêm thiết bị gì nữa.
TP HCM đề xuất lập “thành phố trong thành phố”

TP HCM đề xuất lập “thành phố trong thành phố”

(PLVN) - TP HCM vừa đề xuất Bộ Xây dựng cho ý kiến về sáp nhập 3 quận (quận 2, quận 9 và quận Thủ Đức) để lập thành phố sáng tạo phía Đông. Nếu đề xuất được chấp thuận, Việt Nam sẽ có mô hình “thành phố trực thuộc thành phố” đầu tiên trên cả nước.

Báo điện tử Pháp luật Việt Nam

Giấy phép xuất bản số 303/GP-BTTTT ngày 8/5/2015

Cơ quan chủ quản: Bộ Tư pháp

Tổng biên tập: Tiến sỹ Đào Văn Hội

Phó TBT: Trần Đức Vinh

Trưởng ban Báo Điện tử: Xuân Bính

Tòa soạn: Số 42/29 Nguyễn Chí Thanh, phường Ngọc Khánh, quận Ba Đình, Hà Nội

E-mail: baodientuphapluat@gmail.com

Hotline: 0353.63.63.55

Liên hệ quảng cáo: 0971.741.666‬