(PLO) - Những bài tập rất đơn giản, chỉ trong vòng 10 phút, ngay tại chỗ ngồi trong văn phòng của bạn sẽ giúp bạn giữ dáng đẹp, eo thon.
Ngồi văn phòng nhiều khiến bạn khó lòng kiểm soát cân nặng của mình, nhất là vòng 2. Mỡ bụng tích tụ nhiều khiến bạn mất tự tin khi diện trang phục bó sát.
Hãy dành ít phút mỗi ngày để tập luyện những động tác đơn giản.
Chúng không những giúp bạn thu gọn vòng eo, mà còn giúp hệ xương chắc khỏe, làm cường hệ thống miễn dịch, giúp lưu thông máu tốt và nhất là đảm bảo cho bạn năng lượng luôn tràn đầy.
(PLVN) - Sáng 19/4, Lễ Khai mạc Ngày sách và Văn hóa đọc Việt Nam lần 3 - năm 2024 do Sở Thông tin và Truyền thông TP HCM tổ chức đã chính thức diễn ra. Hoa hậu Lương Thùy Linh xuất hiện tại sự kiện với vai trò Đại sứ Văn hóa đọc TP HCM nhiệm kỳ 2024-2025.
(PLVN) - Trước những phát ngôn của Hoa Khôi Nam Em trên không gian mạng gây nhiều ý kiến trái chiều trong thời gian qua, tại cuộc họp báo thường kỳ Quý I/2024 của Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch, đại diện Cục Nghệ thuật biểu diễn đã lên tiếng.
(PLVN) - Sở Thông tin và Truyền thông TP HCM quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với Nam Em với mức 10 triệu đồng. Ngoài ra, Sở sẽ báo cáo, kiến nghị Bộ Thông tin và Truyền thông xem xét, xử lý ngăn chặn đối với 02 tài khoản mạng xã hội của cô.
(PLVN) - “Anh hùng bàn phím” (tên tiếng Anh: Troll Factory) của đạo diễn Ahn Guk Jin xoáy sâu vào đề tài “nóng” của xã hội về nạn thao túng thông tin bằng những thủ thuật sai trái.
Tại đêm chung kết "Siêu mẫu nhí toàn năng 2024", Ban tổ chức đã tìm ra được 3 thí sinh xuất sắc nhất cuộc thi. Ngôi vị Quán quân "Siêu mẫu nhí toàn năng 2024" thuộc về bé Nguyễn Diệp Chi lớp 6A2, Trường Trung học cơ sở Yên Hòa (Hà Nội).
(PLVN) - Trong hầu hết các sáng tác của mình, nhạc sĩ Đoàn Chuẩn thường ký bút danh Đoàn Chuẩn - Từ Linh. Về cái tên Đoàn Chuẩn - Từ Linh có rất nhiều giai thoại. Cho đến tận bây giờ, nhiều người vẫn không thể giải thích hay làm sáng tỏ được việc viết nhạc và lời của hai ông trong các sáng tác.
(PLVN) - Đỗ Lễ được nhiều người biết đến nhờ những bản tình ca buồn như: “Sang ngang”, “Mắt buồn”, “Ngày tạm biệt”... Những lời ca day dứt, đau thương đã vận vào cuộc đời người nghệ sĩ tài hoa, bạc mệnh này.
(PLVN) - Trong số tài liệu bảo quản tại Trung tâm Lưu trữ quốc gia III (Cục Văn thư và Lưu trữ nhà nước, Bộ Nội vụ), khối tài liệu về chiến dịch lịch sử Điện Biên Phủ và Hội nghị Giơ-ne-vơ năm 1954 là một trong những khối tài liệu phản ánh một phần lát cắt của lịch sử dân tộc vẻ vang, hào hùng giữa thế kỷ XX.
(PLVN) - Khung trời khác, là cảm nhận của một chàng ca sỹ Hà Nội về những bài hát do chính một nhạc sỹ Hà Nội sáng tác. Vẫn là những ca khúc quen thuộc của nhạc sỹ Đỗ Bảo, nhưng lại rất mới, rất khác so với những bản thu âm mà khán giả từng nghe trước đó.
(PLVN) - Qua bài hát “Tứ thân”, An Thu An muốn gửi đến mọi người về những giá trị truyền thống, lồng vào đó những thông điệp về quảng bá du lịch văn hóa.
(PLVN) - Dự án điện ảnh hài - linh dị (tâm linh kinh dị) “Nhà gia tiên” đánh dấu sự trở lại đường đua điện ảnh của Huỳnh Lập sau 5 năm, kể từ “Pháp sư mù”.
(PLVN) - Dispatch tiết lộ chi tiết về sự thật đằng sau vụ lừa đảo của Areum - cựu thành viên T-ara, đồng thời vạch trần hành vi phạm tội của bạn trai cô trong quá khứ.
(PLVN) - Tháng 3 là mùa trăm hoa đua nở, nhưng cũng là ngày mất đi một danh ca nổi tiếng người Việt Nam mang tên Ngọc Lan. Bà thành danh ở tuổi 30, nhưng “tài hoa bạc mệnh”, người đẹp đã qua đời ở tuổi 45. Hai mươi năm sau ngày mất, nữ danh ca vẫn để lại tiếc nuối không nguôi trong lòng người hâm mộ.
(PLVN) - Với việc tụt tới 10 bậc trên bảng xếp hạng FIFA, đội tuyển Việt Nam sa sút nhất thế giới trong tháng 3-2024. Ở chiều ngược lại, Indonesia thăng tiến mạnh mẽ nhất.
(PLVN) - Đào Thị Hiền được khán giả biết đến sau khi đăng quang Á hậu 1 Miss World Vietnam 2023. Trước khi kết thúc nhiệm kỳ, người đẹp đã tốt nghiệp đại học, đồng thời cho biết sẽ học cao học.
