Hãy làm theo những gợi ý sau để có vòng eo hoàn hảo

Hãy làm theo những gợi ý sau để có vòng eo hoàn hảo
(PLO) -Những tưởng chỉ có tập luyện mới có thể đốt mỡ vùng bụng, eo thon nhanh chóng nhưng thực tế bạn có thể giảm mỡ vùng eo, giúp thon gọn nhanh chóng chỉ bằng cách ăn uống, massage.
 

Một vóc dáng thon gọn, S-line với vòng eo 'thắt đáy lưng ong' luôn là niềm mơ ước của chị em phụ nữ. Không có người phụ nữ nào lại thích cơ thể xồ xề, mỡ chảy xệ, ngấn nhiều tầng vùng bụng, eo, cánh tay, đùi...

Rất nhiều chị em cảm thấy tự ti vì công việc văn phòng phải ngồi nhiều dẫn đến tình trạng mỡ tích tụ ở eo, bụng, bắp tay, đùi nên gặp khó khăn trong việc chọn trang phục cũng như ngại giao tiếp. Để che đi khuyết điểm trên cơ thể, họ chọn cách uống thuốc giảm cân, ăn kiêng và tập luyện điên cuồng đến kiệt sức chỉ với mong muốn tột độ là đẹp lên nhanh chóng.

Kết quả hình ảnh cho vòng eo thon thả

Nhiều trường hợp, chị em do quá bận rộn nên chẳng có đủ thời gian để ăn kiêng rồi tập luyện thể dục. Họ cần cách làm đơn giản mà vẫn giảm mỡ bụng hiệu quả, lại an toàn.

1. Đắp muối tiêu mỡ

Nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng này có ngay trong căn bếp của mỗi gia đình. Đây thứ gia vị cực kỳ lành tính và rẻ tiền. Việc massage bụng bằng muối hột sẽ đào thải độc tố, lượng nước dư thừa trong cơ thể, góp phần thúc đẩy sự sinh trưởng lớp da mới và trở nên sáng mịn hơn.

Sở dĩ, muối có tác dụng tuyệt vời như vậy bởi trong nó có các cation (dương) và nation (âm) nên cân bằng sự sống cho cơ thể.

Muối rang

Cách làm vô cùng đơn giản mà hiệu quả không ngờ đâu các bạn nhé! Chỉ cần rang nóng khoảng 1kg muối hột, sau đó bỏ vào khăn sạch chườm trực tiếp lên vùng eo. Chú ý khi muối nguội chút rồi chườm để không bị bỏng da do muối rang quá nóng. Trong quá trình chườm bạn kết hợp massage để giúp đánh tan mỡ thừa, giúp vùng eo thon gọn, săn chắc.

Kết quả hình ảnh cho Muối rang giảm mỡ

Muối gừng

Tương tự muối rang, bạn dùng 1kg gừng nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Sau đó đổ ra khăn sạch, cho hỗn hợp nguội bớt rồi chườm trực tiếp lên vùng bụng. Vừa chườm vừa kết hợp massage để giúp máu lưu thông, cơ thể sảng khoái, mỡ thừa cứ thế ra theo tuyến mồ hôi.

Kết quả hình ảnh cho Muối rang giảm mỡ

Muối ngải cứu

Nếu chán gừng, bạn có thể dùng ngải cứu để đổi gió. Bạn dùng 1-2 bó ngải cứu rang cùng 1kg muối, chú ý rang đến khi ngải cứu chuyển màu rồi cho vào khăn sạch chườm lên bụng. Chỉ cần chườm 2 lần mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo như ý mà không hề đau đớn, mệt mỏi.

Kết quả hình ảnh cho Muối rang giảm mỡ

2. Ăn chuối và uống nước ấm

Ngoài chườm muối giảm mỡ, mỗi sáng, bạn chỉ cần ăn 1-2 quả chuối kết hợp nước ấm. Duy trì 5 ngày một tuần vòng eo của bạn sẽ sớm thon gọn.

Kết quả hình ảnh cho Ăn chuối và uống nước ấm

3. Uống nước chanh

Muốn eo thon thì đừng bỏ qua thần dược là chanh. Chỉ cần uống 1 đến 2 ly nước chanh ấm buổi chiều sau bữa ăn nhẹ và buổi tối sẽ giúp vòng eo bạn trở nên thon gọn, săn chắc quyến rũ đến ngỡ ngàng.

Kết quả hình ảnh cho Uống nước chanh

Không chỉ giảm mỡ hiệu quả, chanh chứa 1 lượng vitamin phong phú, dồi dào giúp thải độc cho gan, thận, phổi cải thiện lượng máu và thúc đẩy trao đổi chất, điều chỉnh cân bằng cho hệ tiêu hóa.

4. Nước ép bí xanh

Trong bí xanh không có lipid, hàm lượng natri thấp và chứa nhiều dinh dưỡng như chất xơ, đường protit, caroten, các loại vitamin, canxi, sắt và một số loại axit giúp ức chế sự chuyển hóa và tiêu hao mỡ vùng bụng nhanh chóng.

Kết quả hình ảnh cho Nước ép bí xanh

Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép bí xanh vào buổi sáng sẽ không chỉ giúp thanh lọc, đào thải độc tố mà còn đánh tan mỡ bụng nhanh chóng.

Bạn chú ý, nên trần bí xanh qua nước sôi trước khi ép để đảm bảo hệ tiêu hóa. Hơn nữa khi cơ thể thấy khó chịu, hiện tượng nôn nao do để bụng đói uống nước bí xanh thì nên dừng lại.

5. Nước mật ong và gừng

Sự kết hợp giữa mật ong và gừng tạo nên công thức giảm mỡ bụng chuẩn không cần chỉnh. Gừng có vị cay, ấm kích thích tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, trong khi đó mật ong có tác dụng làm sạch dạ dày, nuôi dưỡng làn da.

Kết quả hình ảnh cho Nước mật ong và gừng

Một ly nước gừng ấm kết hợp với chút mật ong vừa giúp tinh thần sảng khoái vừa giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Chúc các bạn thành công!

Đọc thêm

Trung tâm hỗ trợ phụ nữ và trẻ em gái bị bạo lực: Nơi bình yên tìm về

Ngôi nhà Ánh Dương ở Thanh Hóa chính thức đi vào hoạt động từ tháng 1/2022. (Ảnh: HLHPNVN)
(PLVN) -  Với nạn nhân bị bạo lực giới nói chung và bạo lực gia đình nói riêng, để “bình yên tìm về” là cả một hành trình dài. Nhưng qua mô hình Trung tâm dịch vụ một cửa hỗ trợ phụ nữ và trẻ em gái bị bạo lực - Ngôi nhà Ánh Dương, trong hành trình đó, họ không đơn độc. Với nhiều người, hạnh phúc, bình yên đã thực sự trở lại.

Ngăn chặn ma túy “núp bóng” thuốc lá điện tử

Hiện nay chỉ có một số ít cơ quan có năng lực xét nghiệm phát hiện ma túy tổng hợp được như: Viện Giám định Pháp y – Bộ Y tế, Viện Khoa học hình sự - Bộ Công an. (Nguồn ảnh: Thanh Loan)
(PLVN) -  Trong những năm gần đây, các sản phẩm thuốc lá thế hệ mới hay còn gọi là thuốc lá mới đã xuất hiện trên toàn thế giới với hai dòng sản phẩm chính là thuốc lá điện tử và thuốc lá làm nóng. Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho hay, khoảng từ năm 2015, các sản phẩm thuốc lá mới bắt đầu du nhập vào Việt Nam và nhanh chóng thu hút giới trẻ.

Thuốc lá điện tử gây ảo giác, loạn thần

4 trường hợp là học sinh nhập viện do ngộ độc sau khi hút thuốc lá điện tử. (Ảnh: Bệnh viện Bãi Cháy)
(PLVN) - Thời gian qua, tại một số bệnh viện đã tiếp nhận một số bệnh nhân đến điều trị có liên quan đến hút thuốc lá điện tử. Điều đáng lưu ý là hầu hết, bệnh nhân đến bệnh viện do có dấu hiệu đau đầu, lo âu, mất ngủ, rối loạn hoảng sợ, có một vài trường hợp có dấu hiệu loạn thần, ảo giác. Vấn đề này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tâm thần của người sử dụng.

Sôi nổi Hội thi “Nghi thức Đội TNTP Hồ Chí Minh” tỉnh Bạc Liêu

Sôi nổi Hội thi “Nghi thức Đội TNTP Hồ Chí Minh” tỉnh Bạc Liêu
(PLVN) - Hòa chung không khí thi đua sôi nổi của thiếu nhi cả nước, thiếu nhi Bạc Liêu đã và đang ra sức thi đua rèn luyện, học tập, thực hiện các công trình, phần việc Măng non lập thành tích chào mừng để kỷ niệm 82 năm Ngày thành lập Đội TNTP Hồ Chí Minh (15/5/1941 – 15/5/2023), làm quà nhân kỷ niệm 133 năm Ngày sinh của Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 – 19/5/2023).

Đừng coi thường say nóng, say nắng

Ảnh minh họa. (Nguồn: baochinhphu.vn)
(PLVN) -  Dù miền Bắc mới bước vào đợt nắng nóng gay gắt diện rộng thứ 2 kể từ đầu mùa nhưng nhiệt độ cao nhất ở nhiều nơi mấy ngày qua đều chạm hoặc vượt ngưỡng 40 độ C. Dự báo, thời gian tới sẽ xuất hiện nắng nóng nhiều hơn và gia tăng về cường độ trên phạm vi toàn quốc.