Từ khóa: #mất ngủ

(PLVN) - Trên 50% người bệnh đến khám tại Viện có vấn đề rối loạn giấc ngủ. Mất ngủ làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm hoặc lo âu và ngược lại. Người mất ngủ có nguy cơ trầm cảm gấp 4 lần so với người không mất ngủ…

Mất ngủ kéo dài sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải, sức khỏe suy giảm . Mất ngủ kéo dài cũng gây nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe tinh thần. Cùng tìm hiểu thông tin về các hệ lụy của mất ngủ kéo dài và giải pháp cải thiện bệnh trong bài viết dưới đây!

Hầu hết các triệu chứng suy nhược thần kinh thường không điển hình, dễ gây nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Do đó, việc nắm bắt chính xác các triệu chứng suy nhược thần kinh ngay từ đầu sẽ giúp cho quá trình cải thiện bệnh đi đúng hướng và hiệu quả hơn. Cùng tìm hiểu thông tin về các triệu chứng suy nhược thần kinh và giải pháp cải thiện bệnh trong bài viết dưới đây!

(PLVN) - Trong nước gạo lứt rang có sự xuất hiện của Gaba, đây là một chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể được thư giãn, xả stress và nâng cao chất lượng của giấc ngủ, tăng khả năng tập trung. Nếu quý vị bị mất ngủ thường xuyên, ngủ không ngon giấc, hãy uống một cốc nước gạo lứt rang ấm trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ tốt hơn.

Rối loạn lo âu có thể làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống tinh thần của người bệnh. Tham khảo bài viết sau để tìm hiểu các cách cải thiện rối loạn lo âu và nâng cao sức khỏe tâm thần kinh tốt nhất.

(PLVN) - Mất ngủ thường xuyên phải dùng đến thuốc an thần, cụ bà 81 tuổi ở Cần Thơ rơi vào nguy cơ tụt lưỡi suy hô hấp tử vong cao.

Hãy thức dậy đúng giờ, tắm nước mát, uống một ly cà phê sữa... là những việc có thể giúp bạn lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo cho một ngày làm việc.

(PLVN) -  Nhiều người có thói quen thường xuyên thức khuya, dẫn tới bệnh mất ngủ. Đây là một thói quen không tốt cho sức khỏe, đặc biệt có thể là “sát thủ giấu mặt” dẫn tới ung thư và tử vong.

(PLVN) - Sau khi khỏi COVID-19, tỷ lệ những người mất ngủ, giấc ngủ chập chờn, ngủ không ngon chiếm khá cao. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ ngon?

Trước áp lực cuộc sống, lão hóa của tuổi già, đặc biệt là do hậu Covid khiến tình trạng mất ngủ thường xuyên xảy ra. Điều này làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, cơ thể ngày càng mệt mỏi và suy kiệt. Để khắc phục được tình trạng này, nhiều người đang loay hoay với những giải pháp từ thuốc điều trị đến các bài thuốc đông y hay bài thuốc dân gian. Trong số đó, sử dụng Vương Tâm An Abipha là một trong những giải pháp hỗ trợ hiệu quả đã được nhiều người sử dụng.

Xã hội hiện đại ngày càng làm gia tăng tỷ lệ mắc bệnh suy nhược thần kinh. Bệnh lý này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người lao động trí óc thường xuyên phải đối mặt với áp lực, căng thẳng. Có rất nhiều cách để đẩy lùi bệnh lý này, trong đó thực hiện chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý là phương pháp đơn giản cho hiệu quả tốt.

(PLVN) - Hiếu động quá mức, rối loạn giấc ngủ, thiếu tập trung,... là biểu hiện tăng động thường gặp ở trẻ em. Tăng động ở trẻ em tuy không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng việc nhận biết sớm và khắc phục kịp thời sẽ giúp cha mẹ có biện pháp kiểm soát biểu hiện tăng động hiệu quả , cải thiện chất lượng cuộc sống.

(PLVN) -Rối loạn lo âu là cụm từ phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Thật may mắn, trong 10 năm qua, có một phương pháp thảo dược đã giúp hàng nghìn người rối loạn lo âu cải thiện sức khỏe.

(PLVN) - Brightside.me đưa tin, mỗi ngày chúng ta cần ngủ từ 7-9 tiếng. Do vậy, việc mất ngủ dễ khiến con người rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải. 10 loại đồ uống “thần kỳ”, thơm ngon dưới đây có tác dụng cải thiện giấc ngủ một cách an toàn, tự nhiên và cực kỳ hiệu quả.