Sinh tố cam
Nguyên liệu:
- 2 – 4 quả cam tươi
- 2 ly đá viên
- 1/3 chén sữa tươi
- 1-2 muỗng canh mật ong
- 1 muỗng cà phê vani
Cách làm món sinh tố cam tươi:
Bước 1: sơ chế nguyên liệu làm món sinh tố cam tươi.
- Cam tươi gọt bỏ vỏ rồi thái thành những miếng nhỏ, đồng thời các bạn tách vỏ những hạt cam đi
Bước 2: các bước thực hiện làm món sinh tố cam tươi
- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố gồm cam, đá viên, sữa, mật ong, vani.
- Bật máy và xay cho đến khi hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn – Chắt sinh tố cam ra cốc, thêm đá nhiều hơn nếu bạn thích.
Lưu ý khi làm sinh tố cam tươi:
- Ngoài cách dùng sữa tươi các bạn có thể thay bằng những loại khác như sữa đậu nành, kem,…
- Bớt lượng mật ong đi nếu bạn không thích uống ngọt Vào mùa hè cơ thể chúng ta thường bị mất nước rất nhiều do bị ra mồ hôi khi hoạt động, vì vậy việc bổ sung lượng nước và vitamin là vô cùng cần thiết.
Một ly sinh tố cam tươi mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn khỏe khoắn hơn rất nhiều. Đặc biệt, đối với các chị em phụ nữ thì sinh tố cam tươi là một cách nhanh chóng để sở hữu một làn da trẻ đẹp ngày hè.
Sinh tố nho
Sinh tố nho không chỉ bổ dưỡng, thơm ngon như các bạn thường biết mà với công thức đơn giản sinh tố nho còn có hương vị mới lạ hấp dẫn từ sự kết hợp cùng chanh, dứa, cam…, làm cho ly sinh tố thơm đậm hơn, ngon miệng hơn bao giờ hết.
Nguyên liệu:
- 4-5 quả cam
- 250g nho chín
- 1 quả chanh vàng
- 1/4 quả dứa chín
- Đá viên
Cách làm sinh tố nho:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm sinh tố nho.
- Nho rửa sạch bổ làm đôi rồi lấy hết hạt đi
- Dứa thái thành những miếng nhỏ
- Cam, chanh các bạn cắt làm đôi
Bước 2: Các bước thực hiện làm sinh tố nho.
- Dùng dụng cụ vắt cam bằng tay. Các bạn lần lượt vắt lấy nước cốt chanh và cam rồi để ra cốc riêng.
- Cho nước ép cam, chanh vào máy xay sinh tố, thêm nho và đá viên vào cùng. Xay cho đến khi nguyên liệu nhuyễn mịn
- Tiếp theo là dứa, cho dứa vào máy và xay lần cuối cùng.
- Đổ vào ly và thưởng thức.
Lưu ý khi làm sinh tố nho:
- Nếu bạn thích uống ngọt hơn hay thích vị béo hơn thì có thể cho thêm đường, sữa hay kem vào cùng với dứa rồi xay đều là được
- Thêm vài lá bạc hà hay một lát chanh lên trên ly nước ép để tăng thêm vị thơm
- Các bạn nên dùng hết ngay trong ngày không nên để lâu bởi trong chanh và cam đều chứa axit.
Sinh tố nho thơm lừng dịu mát khiến bạn chỉ cần vừa nhấp môi thôi cũng đủ xua tan hết đi bao nhiêu mệt mỏi rồi. Mùa hè này, các bạn gái hãy tự làm mới làn da, vóc dáng của mình với 1 ly sinh tố nho mỗi ngày nhé, chắc chắn bạn sẽ thấy được sự khác biệt rõ rệt.
Sinh tố chuối
Nguyên liệu :
- 300 gr chuối (chọn chuối vỏ vàng, không bị thâm, nát)
- 60 gr đá viên
- 2 gr bột quế (1/2 thìa cà phê)
- 150 gr sữa có đường
Cách làm sữa lắc hương chuối thơm ngon:
Bước 1:
- Đầu tiên các bạn bóc chuối rồi xắt miếng nhỏ cho vào máy sinh tố
Bước 2:
- Thêm lần lượt 1/2 thìa cà phê bột quế, đá viên cùng sữa có đường vào máy
Bước 3:
- Bật máy xay cho đến khi được 1 hỗn hợp nhuyễn, mịn là được – Cuối cùng đổ ra cốc và trang trí thêm 1 vài nhánh quế lên trên là xong
Món sữa lắc hương chuối đã hoàn thành rồi! Nguyên liệu cũng như cách làm quá là đơn giản phải không nào! Các bạn nhớ thưởng thức khi còn lạnh để có hương vị tuyệt vời nhất nhé !
Chúc các bạn thành công với cách làm ba món sinh tố thơm ngon này nhé!
