Bác sĩ nhi hướng dẫn cách giữ sức khỏe trẻ em ngày nóng gay gắt

Việc chăm sóc thích hợp vào những những thời điểm quá nóng sẽ góp phần giúp trẻ thích nghi tốt hơn với thời tiết, cải thiện sức đề kháng, để trẻ luôn khỏe mạnh.

Theo ThS.Bs Đinh Thạc, Bệnh viện Nhi đồng 1, TP HCM, thời tiết nắng nóng, nhiệt độ môi trường tăng cao, khiến cho cơ thể trẻ tiết ra nhiều mồ hôi để giải nhiệt dẫn đến trẻ dễ bị mất nước kèm theo mất điện giải. Vì hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, sức đề kháng của trẻ còn yếu kém thời tiết nắng nóng rất dễ làm trẻ bị mắc bệnh và nhiều tác động không tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Để giúp trẻ thích nghi tốt hơn với thời tiết, cải thiện sức đề kháng, ThS.Bs Đinh Thạc khuyên, các gia đình nên chú ý sử dụng tiện nghi làm mát môi trường hợp lý. Nhiều gia đình thường cho trẻ vui chơi sinh hoạt trong phòng máy lạnh. Tuy nhiên nếu cho trẻ sử dụng máy lạnh kéo dài trên 4 giờ, và nhiệt độ phòng quá lạnh sẽ làm cho đường hô hấp của trẻ sẽ bị khô, sức đề kháng đường hô hấp của trẻ bị giảm, trẻ sẽ dễ bị bệnh viêm đường hô hấp cấp tính như viêm họng, viêm amiđan, viêm thanh quản, viêm mũi xuất tiết.... Trẻ sẽ bị sốt, ho, chảy nước mũi, nghẹt mũi, ăn uống kém làm sức khỏe càng bị sụt giảm.

Phụ huynh nên để nhiệt độ trong phòng thấp hơn nhiệt độ môi trường bên ngoài khoảng 8-10 độ C, hoặc duy trì nhiệt độ trong phòng khoảng 28 độ C là hợp lý. Nhớ cho trẻ uống đủ nước.

Nên từ từ mở rộng cửa, đợi 2-3 phút sau mới cho trẻ ra khỏi phòng (để cơ thể trẻ có thời gian thích nghi với sự chuyển đổi không khí bên ngoài).

Chăm sóc đúng cách sẽ giúp trẻ phòng bệnh. Theo đó, phụ huynh nên tạo thói quen vệ sinh cá nhân như rửa tay sạch sẽ, đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chơi đùa để loại bỏ những tác nhân gây bệnh. Rửa tay được xem như “liều vắc xin miễn phí” cho mọi người.

Mang khẩu trang cho trẻ mỗi khi ra đường (trẻ lớn), hằng ngày nên nhỏ mắt, nhỏ mũi cho trẻ vài lần bằng dung dịch nước muối loãng (Natri Clorit 0,9%) để làm sạch mũi, mắt.

Không để trẻ chơi đùa ngoài trời nắng quá lâu; nhất là tránh cho trẻ tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì khoảng thời gian này có nhiều tia bức xạ nguy hại cho trẻ, khi cần đi ra nắng hay đi học nhắc trẻ phải đội mũ, nón rộng vành.

Khi ở nhà và cả khi ở trường, cho trẻ uống đủ lượng nước cần thiết. Lượng nước thiết yếu cho trẻ trong ngày vào khoảng 50 – 60ml tính trên mỗi kilogram thể trọng trong 24 giờ.

Giữ môi trường thông thoáng, trong lành nhằm hạn chế sự lây nhiễm các bệnh lý truyền nhiễm nguy hiểm. Thực hiện việc phát quang môi trường để loại bỏ những nơi nước đọng, ngăn chặn sự phát triển của muỗi vằn là trung gian truyền bệnh sốt xuất huyết.

Cũng theo ThS.Bs Đinh Thạc, cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp với thời tiết nắng nóng cho trẻ. Trong đó, tăng cường lượng dịch uống, nhất là những loại nước uống giàu khoáng chất và nhiều vitamin như nước ép trái cây, nước cam tươi, nước dừa tươi, nước sôi nguội, nước rau má, nước mía…

Thực hiện tốt việc “nuôi con bằng sữa mẹ” cũng là biện pháp chủ động nâng cao sức đề kháng cho trẻ, nhất là trẻ nhỏ và trẻ nhũ nhi.

Tăng cường các loại chè và canh bổ dưỡng để cung cấp đầy đủ chất bổ dưỡng cho trẻ.

S. Khỏe

Ý kiến bạn đọc

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Cùng chuyên mục

Triệu chứng ung thư vòm họng và cách phòng ngừa

Triệu chứng ung thư vòm họng và cách phòng ngừa

Hút thuốc, ăn nhiều thực phẩm bảo quản lâu ngày, tiếp xúc thường xuyên với khói nhang... dễ dẫn đến nguy cơ cao ung thư vòm mũi họng. Khi phát hiện hạch cổ, giảm thính lực, đau đầu không rõ nguyên nhân, chảy máu mũi hoặc xì mũi lẫn máu... nên đến ngay bác sĩ chuyên khoa.

Đọc thêm

Đề xuất “Tạm hoãn xuất cảnh đối với người chưa thực hiện xong nghĩa vụ thi hành án”: Nhiều ý kiến đồng tình, ủng hộ

Đề xuất “Tạm hoãn xuất cảnh đối với người chưa thực hiện xong nghĩa vụ thi hành án”: Nhiều ý kiến đồng tình, ủng hộ
(PLVN) - Báo Pháp luật Việt Nam số ra ngày 17/5 đăng tải bài viết “Chưa thực hiện xong nghĩa vụ thi hành án: Chưa được xuất cảnh?”. Theo đó, khi xây dựng dự thảo Nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định 62/2015/NĐ-CP quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Thi hành án dân sự, Bộ Tư pháp đề xuất tạm hoãn xuất cảnh đối với người phải thi hành án chưa thi hành xong nghĩa vụ theo bản án, quyết định, đang thu hút sự quan tâm của dư luận.

Doanh nhân Nguyễn Thị Nga: Biến khó khăn, thách thức thành cơ hội để doanh nghiệp phát triển!

Doanh nhân Nguyễn Thị Nga: Biến khó khăn, thách thức thành cơ hội để doanh nghiệp phát triển!
(PLVN) - “Kinh doanh không nhất thiết ban đầu phải có nhiều vốn, vì vốn có thể huy động từ nhiều nguồn. Trong kinh doanh, quan trọng nhất phải có định hướng, lý tưởng kinh doanh đúng đắn, có tư duy tổ chức và phải quyết tâm thực hiện” – doanh nhân Nguyễn Thị Nga - Tổng giám đốc Công ty Cổ phần Bắc Mỹ (Bắc Ninh) chia sẻ. 

Tội phạm ấu dâm đến Việt Nam: Cho phép hay không cho phép?

Tội phạm ấu dâm đến Việt Nam: Cho phép hay không cho phép?
(PLVN) - Mới đây, dư luận xã hội lại một lần dậy sóng khi biết được thông tin từ báo chí nước Anh cho thấy Christopher Trinnaman (41 tuổi) - kẻ từng bị kết án về tội ấu dâm tại Anh năm 2015 đã đến Việt Nam sinh sống. Điều đáng nói là đây không phải lần đầu tiên câu chuyện này xảy ra ở Việt Nam. 

Khánh thành cầu Vàm Cống

Khánh thành cầu Vàm Cống
(PLVN) - Sau gần 6 năm thi công, ngày 19/5, Bộ Giao thông Vận tải phối hợp với UBND TP Cần Thơ và UBND tỉnh Đồng Tháp long trọng tổ chức Lễ khánh thành cầu Vàm Cống nối liền TP Cần Thơ và tỉnh Đồng Tháp. 
Diễn biến vụ dân đóng cọc tre ngăn DN “rút ruột” sông Bồ”: Đề xuất phạt 1,6 tỷ, tước giấy phép khai thác khoáng sản

Diễn biến vụ dân đóng cọc tre ngăn DN “rút ruột” sông Bồ”: Đề xuất phạt 1,6 tỷ, tước giấy phép khai thác khoáng sản

(PLVN) - PLVN trong số báo ra ngày 8/5 có bài viết “Dân đóng cọc tre ngăn doanh nghiệp “rút ruột” sông Bồ” phản ánh người dân ở TDP Lại Bằng 2 (phường Hương Vân, thị xã Hương Trà, tỉnh Thừa Thiên - Huế) dùng cọc tre đóng ngang sông phản đối nạn khai thác cát rầm rộ. Mới đây, Sở Tài nguyên và Môi trường thông tin với PLVN, sau khi đo đạc tại hai mỏ được cấp phép, đã phát hiện doanh nghiệp khai thác cát sỏi có sai phạm.

TP HCM yêu cầu các trường học phải đảm bảo an toàn

TP HCM yêu cầu các trường học phải đảm bảo an toàn
(PLVN) - Sở Giáo dục và Đào tạo TP HCM vừa có văn bản đề nghị Trưởng Phòng Giáo dục và Đào tạo 24 quận, huyện, chỉ đạo Hiệu trưởng các đơn vị Trường mầm non, tiểu học, trung học cơ sở và các cơ sở giáo dục trực thuộc rà soát, đánh giá thực trạng cơ sở vật chất, trang thiết bị dạy và học, lập các thủ tục theo quy định để sửa chữa, cải tạo, nâng cấp trước ngày khai giảng năm học mới 2019-2020.

Sau loạt bài “Cảnh báo nạn lừa bán phụ nữ vào “tổ quỷ”: Khởi tố 5 đối tượng liên quan

Sau loạt bài “Cảnh báo nạn lừa bán phụ nữ vào “tổ quỷ”: Khởi tố 5 đối tượng liên quan
(PLVN) - Mới đây, PLVN đã đăng tải loạt bài điều tra “Cảnh báo nạn lừa bán phụ nữ vào “tổ quỷ”, phản ánh nạn lợi dụng những cô gái quê lên thành phố xin việc chưa biết gì, một số đối tượng thường đăng tin trên các mạng xã hội tuyển nhân viên nữ cho quán massage, karaoke, cà phê với mức lương cao. Khi có được “con mồi”, các đối tượng môi giới sẽ phân loại các cô gái theo từng mức độ, tùy vào nhan sắc để ra giá với các chủ kinh doanh từ 5 -10 triệu đồng/cô gái.

Người phụ nữ nghèo hơn 15 năm dạy bơi miễn phí cho trẻ em

Người phụ nữ nghèo hơn 15 năm dạy bơi miễn phí cho trẻ em
(PLVN) - Chỉ là một người phụ nữ nghèo, mưu sinh bằng nghề bán vé số và nhiều công việc khác nhau, nhưng đã hơn 15 năm qua bà Trần Thị Kim Thia (tên thường gọi là bà Sáu Thia, SN 1952) ở xã Hưng Thạnh, huyện Tháp Mười, tỉnh Đồng Tháp đã không ngại vất vả tự nguyện dạy bơi miễn phí cho hơn 2.000 trẻ em.  

Thi lớp 10 ở Hà Nội: Điểm chuẩn có giảm?

Thi lớp 10 ở Hà Nội: Điểm chuẩn có giảm?
(PLVN) - Chỉ còn hơn 10 ngày nữa, gần 100 nghìn học sinh lớp 9 tại Hà Nội sẽ bước vào kỳ thi tuyển sinh THPT. Đây là giai đoạn ôn thi căng thẳng nhất đối với các em học sinh trong năm này bởi số lượng môn thi nhiều gấp đôi so với những năm trước…

Hà Tĩnh: Hiệu quả từ việc đào tạo nghiệp vụ cho cán bộ tư pháp huyện, xã

Hà Tĩnh: Hiệu quả từ việc đào tạo nghiệp vụ cho cán bộ tư pháp huyện, xã
(PLVN) - Gần 300 công chức tư pháp huyện, xã đã có một tinh thần làm việc tràn đầy hứng khởi từ sau khi được đào tạo, cấp tín chỉ bồi dưỡng nghiệp vụ vừa được tổ chức thành công. Công việc suôn sẻ hơn, hướng dẫn, giải quyết nhanh chóng các thủ tục, vướng mắc, yêu cầu của bà con nhân dân thuận tiện hơn trước là những gì họ cảm nhận được.

Đoàn Thanh niên Tổng cục THADS: Sôi nổi các hoạt động kỷ niệm 129 năm Ngày sinh nhật Bác

Đoàn Thanh niên Tổng cục THADS: Sôi nổi các hoạt động kỷ niệm 129 năm Ngày sinh nhật Bác
(PLVN) - Thực hiện Kế hoạch của Đảng ủy Tổng cục Thi hành án dân sự (THADS) về học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh năm 2019, Chương trình công tác đoàn và phong trào thanh niên năm 2019 của Đoàn cơ sở Tổng cục, được sự nhất trí của Đảng ủy, Lãnh đạo Tổng cục, Đoàn cơ sở Tổng cục THADS đã sôi nổi tổ chức các hoạt động kỷ niệm 129 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 - 19/5/2019). 

Số văn bản sai năm 2018 đã giảm gần 50%

Số văn bản sai năm 2018 đã giảm gần 50%
(PLVN) - Bộ Tư pháp vừa có Báo cáo số 126/BC-BTP gửi Thủ tướng Chính phủ về công tác kiểm tra, rà soát, hệ thống hóa văn bản quy phạm pháp luật (QPPL) năm 2018, đồng thời đưa ra nhiều đánh giá tích cực hơn về việc kiểm tra, xử lý văn bản so với năm 2017 trước đó.
Thụy Sỹ muốn thắt chặt luật về súng đạn

Thụy Sỹ muốn thắt chặt luật về súng đạn

(PLVN) - Cử tri Thụy Sỹ ngày 19/5 đi bỏ phiếu trong cuộc trưng cầu ý dân về việc đưa luật về kiểm soát vũ khí của nước này tương thích với hệ thống luật pháp của Liên minh châu Âu (EU).

31.1°C

Hà Nội

SJC Hà Nội

Mua vào 36.520

Bán ra 36.520

VNIndex

3.41 0.37%