9 mẹo giúp bạn không đau chân khi đi giày mới

9 mẹo giúp bạn không đau chân khi đi giày mới
(PLO) -Ngoài cách đi tất để không đau chân, bạn có thể dùng bột phấn rôm của trẻ em, dùng đá lạnh, dùng khoai tây... 
 

Những đôi giày mới khiến bàn chân bạn trầy xước, sưng vù, đau nhức. Tuy nhiên, đừng lo, bạn có thể áp dụng những mẹo dưới đây theo gợi ý của Bright Side để loại bỏ tình trạng này:

1. Dùng một miếng cao dán truyền thống

9-meo-giup-ban-khong-dau-chan-khi-di-giay-moi

Miếng cao dán sẽ làm giảm tình trạng cọ xát của chân và thành giày, loại bỏ ma sát, giúp chân không bị trầy xước. Phương pháp đặc biệt hữu hiệu với giày cao gót. Chú ý dùng miếng dán lớn hơn vùng ma sát.

2. Dùng phấn rôm

9-meo-giup-ban-khong-dau-chan-khi-di-giay-moi-1

Phấn rôm làm giảm lực ma sát trên mặt bàn chân. Rắc một ít bột lên bàn chân trước khi xỏ giày. Lưu ý, chân phải khô khi rắc phấn. 

3. Dùng tất dày và máy sấy tóc

9-meo-giup-ban-khong-dau-chan-khi-di-giay-moi-2

Đi tất dày rồi xỏ chân vào giày. Dùng máy sấy tóc sấy nóng những vị trí giày chật với chân, sau đó đi giày vòng quanh cho đến khi giày nguội. Giày sẽ trở nên mềm và linh hoạt. Tuy nhiên phương pháp sấy nóng chỉ áp dụng được với chất liệu tự nhiên, ví dụ da.

4. Dùng lăn khử mùi

9-meo-giup-ban-khong-dau-chan-khi-di-giay-moi-3

Đường biên của bàn chân, gót chân và ngón chân là những vùng bị ảnh hưởng nhiều nhất. Để loại bỏ ma sát giữa giày và bàn chân, thoa một ít lăn khử mùi vào đó.

5. Dùng miếng lót giày silicon

9-meo-giup-ban-khong-dau-chan-khi-di-giay-moi-4

Những miếng lót này có sẵn tại các hiệu thuốc, cửa hàng giày và bán trực tuyến. Chúng có nhiều dạng khác nhau (theo kích thước đầy đủ của bàn chân, gót chân, mũi ngón chân...) để có thể giải quyết từng vấn đề của bạn.

6. Dùng đá

9-meo-giup-ban-khong-dau-chan-khi-di-giay-moi-5

Đổ đầy nước vào túi nhựa và đặt vào túi nước vào trong giày. Cho giày vào trong tủ đá để qua đêm. Khi lấy giày ra vào buổi sáng, bạn sẽ thấy giày rộng hơn bởi nước đã biến thành đá.

7. Dùng rượu và giấy

9-meo-giup-ban-khong-dau-chan-khi-di-giay-moi-6

Xịt rượu vào bên trong những khu vực giày chật để chúng vừa đủ ướt. Cho vào giày một cuộn giấy tròn để qua đêm. Sáng hôm sau, lấy giấy ra và xỏ chân vào giày để giày có thể lấy lại hình dạng của bàn chân.

8. Dùng kem dưỡng da

9-meo-giup-ban-khong-dau-chan-khi-di-giay-moi-7

Phương pháp này chỉ áp dụng được với giày da. Thoa chút kem giữ ẩm bên trong giày, chú ý đến khu vực gót và ngón chân. Kem dưỡng sẽ làm mềm da và khi bạn mang giày vào ngày hôm sau, bàn chân bạn sẽ làm thay đổi hình dạng của giày.

9. Dùng khoai tây

9-meo-giup-ban-khong-dau-chan-khi-di-giay-moi-8

Bí quyết này có thể áp dụng cho giày tập thể dục hoặc cả giày lười. Đặt củ khoai tây sạch vào trong giày và để qua đêm. Thông thường, khoai tây không để lại bất kỳ mùi nào, nhưng muốn chắc chắn không còn gì sót lại, bạn hãy lau lại giày bằng vải ẩm.

Đọc thêm

Trung tâm hỗ trợ phụ nữ và trẻ em gái bị bạo lực: Nơi bình yên tìm về

Ngôi nhà Ánh Dương ở Thanh Hóa chính thức đi vào hoạt động từ tháng 1/2022. (Ảnh: HLHPNVN)
(PLVN) -  Với nạn nhân bị bạo lực giới nói chung và bạo lực gia đình nói riêng, để “bình yên tìm về” là cả một hành trình dài. Nhưng qua mô hình Trung tâm dịch vụ một cửa hỗ trợ phụ nữ và trẻ em gái bị bạo lực - Ngôi nhà Ánh Dương, trong hành trình đó, họ không đơn độc. Với nhiều người, hạnh phúc, bình yên đã thực sự trở lại.

Ngăn chặn ma túy “núp bóng” thuốc lá điện tử

Hiện nay chỉ có một số ít cơ quan có năng lực xét nghiệm phát hiện ma túy tổng hợp được như: Viện Giám định Pháp y – Bộ Y tế, Viện Khoa học hình sự - Bộ Công an. (Nguồn ảnh: Thanh Loan)
(PLVN) -  Trong những năm gần đây, các sản phẩm thuốc lá thế hệ mới hay còn gọi là thuốc lá mới đã xuất hiện trên toàn thế giới với hai dòng sản phẩm chính là thuốc lá điện tử và thuốc lá làm nóng. Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn cho hay, khoảng từ năm 2015, các sản phẩm thuốc lá mới bắt đầu du nhập vào Việt Nam và nhanh chóng thu hút giới trẻ.

Thuốc lá điện tử gây ảo giác, loạn thần

4 trường hợp là học sinh nhập viện do ngộ độc sau khi hút thuốc lá điện tử. (Ảnh: Bệnh viện Bãi Cháy)
(PLVN) - Thời gian qua, tại một số bệnh viện đã tiếp nhận một số bệnh nhân đến điều trị có liên quan đến hút thuốc lá điện tử. Điều đáng lưu ý là hầu hết, bệnh nhân đến bệnh viện do có dấu hiệu đau đầu, lo âu, mất ngủ, rối loạn hoảng sợ, có một vài trường hợp có dấu hiệu loạn thần, ảo giác. Vấn đề này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tâm thần của người sử dụng.

Sôi nổi Hội thi “Nghi thức Đội TNTP Hồ Chí Minh” tỉnh Bạc Liêu

Sôi nổi Hội thi “Nghi thức Đội TNTP Hồ Chí Minh” tỉnh Bạc Liêu
(PLVN) - Hòa chung không khí thi đua sôi nổi của thiếu nhi cả nước, thiếu nhi Bạc Liêu đã và đang ra sức thi đua rèn luyện, học tập, thực hiện các công trình, phần việc Măng non lập thành tích chào mừng để kỷ niệm 82 năm Ngày thành lập Đội TNTP Hồ Chí Minh (15/5/1941 – 15/5/2023), làm quà nhân kỷ niệm 133 năm Ngày sinh của Chủ tịch Hồ Chí Minh (19/5/1890 – 19/5/2023).

Đừng coi thường say nóng, say nắng

Ảnh minh họa. (Nguồn: baochinhphu.vn)
(PLVN) -  Dù miền Bắc mới bước vào đợt nắng nóng gay gắt diện rộng thứ 2 kể từ đầu mùa nhưng nhiệt độ cao nhất ở nhiều nơi mấy ngày qua đều chạm hoặc vượt ngưỡng 40 độ C. Dự báo, thời gian tới sẽ xuất hiện nắng nóng nhiều hơn và gia tăng về cường độ trên phạm vi toàn quốc.