Uống trà thảo mộc có thực sự giúp giảm cân?

Cận cảnh sản phẩm trà thảo mộc giảm cân trong 14 ngày đang được ưa chuộng.
Cận cảnh sản phẩm trà thảo mộc giảm cân trong 14 ngày đang được ưa chuộng.
(PLO) - Cơn sốt làm đẹp đang “phủ sóng” trên khắp các trang mạng làm đẹp, được các tư vấn viên quảng cáo nhiệt tình có tên gọi teatox - một tên gọi khác cho kiểu giảm cân bằng trà thảo mộc.

Teatox được quảng cáo như thế nào?

Với những lời quảng cáo có cánh “Giúp bạn có thân hình quyến rũ” hay như “Hãy thay đổi mình với trà thảo mộc giảm cân”… Teatox đã đến với phái đẹp ưa giảm cân, giữ dáng như một làn sóng 

mạnh mẽ đến nỗi bất kỳ đâu người ta cũng có thể nghe nói về trà thảo mộc giảm cân. 

Mong muốn có một chế độ giảm cân hiệu quả ngoài việc giảm cân, xưa nay trà vẫn là thực phẩm được ưa chuộng bởi sự lành tính mà nó mang lại cho cơ thể. Loại bỏ cân thừa trong chế độ ăn uống này là chính xác những gì bạn sẽ làm. Bên cạnh teatox phổ biến nhất hiện nay thì còn có Bootea – cũng là một nhãn hàng giảm cân có lượng khách hàng khá ổn định. 

Cách thức sử dụng cũng như hiệu quả nhìn thấy có thời lượng như nhau. Tuy nhiên, bên cạnh những tin tưởng dành cho teatox thì cũng có những người đặt ra nghi vấn cho những người thừa cân rằng chỉ với 2 tuần hay thậm chí là 1 tháng, chỉ theo kế hoạch ăn uống vào hai buổi sáng, tối kết hợp với loại trà thảo mộc thì liệu sẽ có những chuyển đổi về vóc dáng?.

Và giảm cân bằng teatox trong 14 hay 28 ngày liệu có thực sự hiệu quả như quảng cáo?
Và giảm cân bằng teatox trong 14 hay 28 ngày liệu có thực sự hiệu quả như quảng cáo?

Thực sự tốt như lời đồn?

Thực tế cho thấy, trà chỉ đóng một vai trò hạn chế (góp sức rất nhỏ - PV) đối với việc giảm cân. Trong các chuyên trang làm đẹp, các chuyên gia có tư vấn rằng: “Hiệu quả của trà detox trong việc giảm cân phụ thuộc vào nhiều yếu tố bao gồm các thành phần, mức độ tiêu thụ và phần quan trọng nhất là dựa vào chế độ ăn uống cũng như lối sống của bạn. Chỉ một hoặc hai ly trà detox mà không có sự thay đổi lối sống là điều không thể nếu các bạn nữ muốn giảm cân đáng kể”.

Một phân tích rõ ràng hơn cho tác dụng thật sự của trà thảo mộc giảm cân chỉ ra rằng, nếu việc uống trà thảo mộc vào buổi tối thì vào thời điểm thức dậy bạn sẽ có cảm nhận rõ nét một thân hình nhẹ nhàng. Nhưng cũng có một số ý kiến trái chiều, như: mọi người sẽ thấy bụng của họ nhìn đẹp hơn sau khi nhấm nháp từng ngụm trà vào đêm hôm trước... đây đơn thuần chỉ là cảm giác.

Hay nói cách khác, đó là vì chúng chứa thành phần lợi tiểu và nhuận tràng, có thể trị chứng đầy hơi khó tiêu chứ không phải hoàn toàn chuyển hóa cơ thể. Bạn Minh Tuyết (ở phố Đê La Thành, Hà Nội) nói: “Mình có nhờ bạn mua và uống thư trà thảo mộc, sáng dậy có vẻ người rất ok, nhẹ bẫng nhưng khi cơ thể hoạt động trở lại mọi thay đổi trước đó dường như biến mất”.

Đây chính là một minh chứng rõ nét cho hiệu quả lợi tiểu và nhuận tràng mà trà thảo mộc mang lại. Thêm vào đó, nếu để ý kỹ sẽ thấy các thành phần được liệt kê trong trà dành cho buổi tối có chứa nhiều hỗn hợp như có chứa lá cây keo và vỏ cây psyllium, một loại thảo dược nhuận tràng tự nhiên, trong khi các loại trà buổi sáng có chứa chất caffeine.

Tóm lại, thay vì trả tiền khá là cao cho những chiếc lá cây hay những viên thuốc nén với nhãn mác “trà thảo mộc” bạn nên sử dụng những lá trà/ chè xanh nguyên chất có giá thành rẻ hơn rất nhiều lại có xuất xứ rất rõ ràng. Hơn nữa, trước đó trà/chè xanh đã được khoa học chứng minh có ảnh hưởng đối với quá trình thúc đẩy sự trao đối chất trong cơ thể và hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Đọc thêm

Rước họa vì thói quen nhiều người hay làm

Bệnh nhân nhập viện vì uống thuốc nam không rõ nguồn gốc. Ảnh: Bệnh viện cung cấp
(PLVN) -  Liên tiếp trong thời gian gần đây, các bác sĩ tại các bệnh viện thường tiếp nhận nhiều trường hợp cấp cứu vì tự ý uống thuốc nam không rõ nguồn gốc. Điều đáng nói, nhiều người hiện nay tự ý sử dụng các loại thuốc này để điều trị nhiều căn bệnh như: Viêm gan B, sỏi túi mật….

Không dễ dãi với mặt hàng đặc thù liên quan sức khỏe

Ảnh minh họa.
(PLVN) - Dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược (dự kiến được trình Quốc hội khóa XV cho ý kiến tại Kỳ họp thứ 7 vào tháng 5/2024), mới đây khi được trình Ủy ban Thường vụ Quốc hội, đã được chỉ ra một số nội dung cần xem xét.

Tháng cao điểm an toàn thực phẩm: Địa phương phải kiên quyết xử lý nghiêm vi phạm

Nhiều học sinh là nạn nhân ngộ độc do đồ ăn trước cổng trường. (Ảnh minh họa - Nguồn: SKĐS)
(PLVN) - Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế yêu cầu các địa phương kiên quyết xử lý nghiêm, đình chỉ hoạt động các cơ sở nếu không bảo đảm điều kiện, không có Giấy chứng nhận đủ điều kiện an toàn thực phẩm; công khai các hành vi vi phạm, kết quả xử lý vi phạm của tổ chức, cá nhân sản xuất, kinh doanh thực phẩm trên các phương tiện thông tin đại chúng để cảnh báo kịp thời người sản xuất, kinh doanh và cộng đồng...

Người phụ nữ có 2 bàng quang

Người phụ nữ có 2 bàng quang. Ảnh: Bệnh viện cung cấp
(PLVN) - Các bác sĩ khoa Phẫu thuật tiết niệu và Nam học, Bệnh viện E mới tiếp nhận và phẫu thuật thành công cho nữ bệnh nhân cao tuổi có 2 bàng quang.

Lạm dụng thực phẩm ngọt: Suy giảm sức khỏe gia đình

Trong 10 năm qua, trung bình mỗi người Việt uống 1 lít đồ uống có đường/tuần. (Ảnh minh họa - Nguồn: Shutterstock)
(PLVN) - Trong 10 năm qua, trung bình mỗi người Việt uống 1 lít đồ uống có đường/tuần, gây nguy hiểm cho sức khỏe bởi những tác nhân từ bệnh không lây nhiễm. Con số đáng báo động này được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam cảnh báo tại Hội thảo cung cấp thông tin cho báo chí về tác hại của đồ uống có đường vừa diễn ra vào đầu tháng 4/2024.

Khám sức khỏe miễn phí cho hơn 500 học sinh ở Điện Biên Đông

Khám sức khỏe miễn phí cho hơn 500 học sinh ở Điện Biên Đông
(PLVN) - Ngày 13-14/4, Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam-Cu Ba (Hà Nội) tổ chức Chương trình thiện nguyện tặng quà và thăm khám miễn phí cho hơn 500 học sinh Trường phổ thông dân tộc bán trú - Tiểu học Tìa Dình (xã Tìa Dình, huyện Điện Biên Đông, tỉnh Điện Biên) nhân dịp kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ.