Một số mẹo hàng ngày giúp phòng ngừa ung thư

(PLO) - Ung thư là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Mặc dù có rất nhiều tiến bộ trong chẩn đoán và điều trị ung thư nhưng điều tốt nhất bạn nên làm là ngăn chặn nó ngay từ đầu.

1. Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Nên bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng SPF 30 hàng ngày với kẽm hoặc titanium dioxid. Đây là một trong những bước hàng đầu để ngăn ngừa ung thư.

2. Tăng cường hấp thu dinh dưỡng

Chế độ ăn giàu vitamin, chất xơ và axit béo omega-3 giúp hạn chế viêm và chống ung thư. Bạn nên xem xét bổ sung trứng gà vào bữa sáng.

3. Sử dụng aspirin liều thấp

Aspirin giúp giảm viêm đại tràng. Bạn có thể dùng aspirin để giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng với sự đồng ý của bác sĩ.

4. Tránh sử dụng đồ nhựa

Nhựa có chứa chất chống ung thư. Do đó, nếu có thể nên dùng những đồ vật, dụng cụ bằng cách chất liệu khác.

5. Luyện tập hàng ngày

Luyện tập ít nhất 15 tới 50 phút mỗi ngày giúp điều trị chứng viêm và có thể giảm nguy cơ ung thư.

6. Tăng cường chất bổ sung cho da

Dùng nicotine, một dạng vitamin B3 giúp giảm sự hình thành các tế bào ung thư da bằng cách ngăn ngừa sự tổn thương tế bào gây ra bởi tia UV.

Đọc thêm

Rước họa vì thói quen nhiều người hay làm

Bệnh nhân nhập viện vì uống thuốc nam không rõ nguồn gốc. Ảnh: Bệnh viện cung cấp
(PLVN) -  Liên tiếp trong thời gian gần đây, các bác sĩ tại các bệnh viện thường tiếp nhận nhiều trường hợp cấp cứu vì tự ý uống thuốc nam không rõ nguồn gốc. Điều đáng nói, nhiều người hiện nay tự ý sử dụng các loại thuốc này để điều trị nhiều căn bệnh như: Viêm gan B, sỏi túi mật….

Không dễ dãi với mặt hàng đặc thù liên quan sức khỏe

Ảnh minh họa.
(PLVN) - Dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Dược (dự kiến được trình Quốc hội khóa XV cho ý kiến tại Kỳ họp thứ 7 vào tháng 5/2024), mới đây khi được trình Ủy ban Thường vụ Quốc hội, đã được chỉ ra một số nội dung cần xem xét.

Tháng cao điểm an toàn thực phẩm: Địa phương phải kiên quyết xử lý nghiêm vi phạm

Nhiều học sinh là nạn nhân ngộ độc do đồ ăn trước cổng trường. (Ảnh minh họa - Nguồn: SKĐS)
(PLVN) - Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế yêu cầu các địa phương kiên quyết xử lý nghiêm, đình chỉ hoạt động các cơ sở nếu không bảo đảm điều kiện, không có Giấy chứng nhận đủ điều kiện an toàn thực phẩm; công khai các hành vi vi phạm, kết quả xử lý vi phạm của tổ chức, cá nhân sản xuất, kinh doanh thực phẩm trên các phương tiện thông tin đại chúng để cảnh báo kịp thời người sản xuất, kinh doanh và cộng đồng...

Người phụ nữ có 2 bàng quang

Người phụ nữ có 2 bàng quang. Ảnh: Bệnh viện cung cấp
(PLVN) - Các bác sĩ khoa Phẫu thuật tiết niệu và Nam học, Bệnh viện E mới tiếp nhận và phẫu thuật thành công cho nữ bệnh nhân cao tuổi có 2 bàng quang.

Lạm dụng thực phẩm ngọt: Suy giảm sức khỏe gia đình

Trong 10 năm qua, trung bình mỗi người Việt uống 1 lít đồ uống có đường/tuần. (Ảnh minh họa - Nguồn: Shutterstock)
(PLVN) - Trong 10 năm qua, trung bình mỗi người Việt uống 1 lít đồ uống có đường/tuần, gây nguy hiểm cho sức khỏe bởi những tác nhân từ bệnh không lây nhiễm. Con số đáng báo động này được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam cảnh báo tại Hội thảo cung cấp thông tin cho báo chí về tác hại của đồ uống có đường vừa diễn ra vào đầu tháng 4/2024.

Khám sức khỏe miễn phí cho hơn 500 học sinh ở Điện Biên Đông

Khám sức khỏe miễn phí cho hơn 500 học sinh ở Điện Biên Đông
(PLVN) - Ngày 13-14/4, Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam-Cu Ba (Hà Nội) tổ chức Chương trình thiện nguyện tặng quà và thăm khám miễn phí cho hơn 500 học sinh Trường phổ thông dân tộc bán trú - Tiểu học Tìa Dình (xã Tìa Dình, huyện Điện Biên Đông, tỉnh Điện Biên) nhân dịp kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ.